Hvis du ikke har funnet hensikten din, har du kanskje feil definisjon. Vi avkrefter mytene. 

Hvis noen spurte deg hva hensikten din var, hva hadde du svart? Hvis du ikke har noe svar, så ta det helt med ro – du er ikke alene. I henhold til en nylig undersøkelse utført av University of Arizona, følte 75 % av generasjon Y at de manglet en hensikt i livet. For å virkelig kunne svare på dette spørsmålet, må vi begynne med å definere hva det faktisk betyr.  

Hva er hensikt? 

 

I The Book of Rituals definerer vi hensikt slik: «Øyeblikket du oppdager ditt autentiske jeg og blir litt bedre kjent med den virkelige deg, er øyeblikket du virkelig kan gjenoppta kontakten med sjelen din. Og hvis du tar deg tid til å lytte nøye til den, vil den fortelle deg hva som får deg til å føle deg levende, og hva du elsker å gjøre med tiden din her på jorden. Dette er hensikten din.»  

 

Det handler ikke nødvendigvis om å finne den perfekte karrieren eller dedikere livet ditt til å redde verden. Det handler om få kontakt med seg selv igjen og å lytte til seg selv, og finne ut av hva det er som får deg til å føle at du lever, og så dedikere tid til å gjøre nettopp det. «Jeg tenker på hensikt som min ledestjerne», forklarer Ani Naqvi, én av Storbritannias mest ettertraktede coacher, mentorer og vår hensiktsekspert. «Den veileder meg gjennom hverdagen min. Jeg våkner opp og tenker på hva jeg kan gjøre for å oppfylle hensikten min. Når du har funnet ut av det, når du har noe du jobber mot, gir det deg glede og klarhet og tilfører mening til livet ditt.» Så hvis du føler at du ikke har det akkurat nå, kan du ta det helt med ro, for du er på rett sted. La oss begynne ved å ta en titt på hvordan hensikt kan se ut for deg – fordi det er mange myter rundt dette emnet. 

 

Følg disse instruksjonene for å legge til undertekster på språket ditt til videoen. Klikk på spill av på videoen nedenfor. Klikk på innstillingsikonet (det ser ut som et tannhjul). Klikk på «Subtitles/CC», deretter «Auto-Translate», velg språket ditt og nyt videoen.

 

Hensikten din og karrieren din er ikke det samme

 

I henhold til en rapport, definerer 70 % av mennesker hensikten sin gjennom arbeid. Dette er én av de aller viktigste mytene å avkrefte. Det er fantastisk hvis karrieren og hensikten din står samlet, men det er ikke sikkert at de gjør det, og det er helt i orden. «Mange mennesker tror at de må finne seg en jobb som er hensiktsdrevet, men du kan faktisk finne hensikt i enhver jobb», forklarer Ani. «For eksempel kan du ha to typer renholdere: én som vasker huset, og det er jobben deres. Og én som har som hensikt å gjøre et hjem komfortabelt, koselig og inviterende for hver familie.»  

 

En god måte å tenke på hensikten din på, er å tenke på hva du ønsker at ettermælet ditt skal være. Vil du at ettermælet ditt skal være jobbtittelen din? Eller vil du at det skal være et personlighetstrekk eller talent som du tilfører jobben din på lik linje med hverdagslivet ditt? «Tenk deg en som sitter i kassen på et supermarked», forklarer Ani. «En vennlig person som alltid får kundene til å smile. Hensikten deres er nok ikke å jobbe i en butikk – men det kan være å ha meningsfulle samhandlinger. Hver dag har de makten til å ha en positiv innvirkning på kundene sine. Forskning viser at det å spre godhet kan øke ditt eget serotonin-nivå – og du kan gjøre det i de fleste roller.» 

Hensikten din er kanskje ikke banebrytende (og det er helt greit)

 

Hvis det som får deg ut av sengen om morgenen, er å kjempe for en mer bærekraftig planet eller bidra til å få en slutt på sult i verden, så er det fantastisk. Men å finne hensikten sin, handler imidlertid om å være autentisk og ærlig. Du må blokkere samfunnsmessig press rundt hva hensikten din bør være, og i stedet lytte til sjelen din og oppdage hva det er som fyller deg og gleder deg. «Vi har alle en sjelehensikt», forklarer Ani. «Som mennesker som har menneskelige opplevelser, kommer sjelen vår hit for å gjøre spesifikke ting. Én persons sjelehensikt kan være å forandre andre menneskers liv. Men et annet menneskes sjelehensikt kan være å nyte hjemmet og hagen, og å støtte familien sin. Vi legger mye vekt på forskjellige ting, men det trenger ikke å være en stor greie – din sjelehensikt kan være ganske enkel.» 

Hva kan hensikt være for deg?

 

Fra å redusere stress til å føle seg mindre ensom – det er mange rapporter, studier og undersøkelser som beviser fordelene med hensikt. For å gi deg noen eksempler, forskere studerte over 6000 personer mellom 20 og 70 år i USA og deres følelse av hensikt, og fulgte dødsraten deres i 14 år. Funn avslørte en kobling mellom en sterk følelse av hensikt og lengre levetid.  

 

En annen, nyere studie av 2312 voksne sveitsere, indikerte at personer som uttrykte en følelse av hensikt var mindre utsatt for å oppleve følelser av ensomhet. Forskning har til og med vist at det er en større sannsynlighet for at mennesker med en følelse av hensikt, bruker tanntråd, trener og generelt sett tar bedre vare på seg selv siden de føler at de har noe å leve for. Å ha en hensikt fyrer opp under en følelse av optimisme, og kan også tilføre vanskelige situasjoner litt positivitet.  

 

Er du klar for å finne din? Vår hensiktsekspert og faglært hypnoterapeut laget et hypnoterapispor for å hjelpe deg med å begynne å visualisere hensikten din. Klikk her for å prøve det. For å se en oversikt over resten av artiklene i vår «Finn hensikten din: en mesterklasse», klikk her.

 

Denne artikkelen er en del at vår «Finn hensikten din: en mesterklasse», en serie med artikler og videoer designet for å hjelpe deg med å leve et liv med mer mening. Hvis du vil begynne å avkrefte mytene rundt hensikt, avsløre hva som får hjertet ditt til å slå fortere og få mer glede i livet, kan du finne resten av innholdet her.