Få ting løfter humøret ditt som en god yogaflyt, eller noen enkle bevegelser generelt. Men hvis humøret ditt trenger mer løft enn normalt, er dette flyten for deg. Den inneholder spesifikke bevegelser for å øke endorfinene - lykkehormonene dine. Ved å fokusere på bevegelser dedikert til å øke endorfiner, går du utover ditt «vanlige» lykkenivå etter yogatimen. Sjelen din vil føles oppløftet, humøret ditt vil føles lettere og hjertet ditt vil synge av glede. Og hvem ønsker vel ikke det? Så rull ut matten og vær forberedt på en mild yogaøvelse som vil få deg til å føle deg fornøyd med deg selv, kroppen din og verden.
