Trenger du en liten boost for å bringe mer hensikt inn i livet ditt? Denne vinyasa yogaøvelsen fremkaller styrke i kropp og sinn.

Deborah guider deg gjennom denne dynamiske og aktive øvelsen, designet for å hjelpe deg med å utnytte din indre kraft. Livet er som tidevannet: Én dag føler du deg fokusert og mentalt uovervinnelig, og bare 24 timer senere føler du deg vinglete. For en forskjell en dag kan gjøre. Den gode nyheten er at dette er helt normalt og en del av det å være menneske. Men hvis du trenger et forsiktig dytt i riktig retning, støtter denne øvelsen deg i å finne plass, tillit og indre styrke til å fortsette. La denne økten bringe frem din indre kraft. Rull ut matten og husk at dette greier du!

Følg disse instruksjonene for å legge til undertekster på språket ditt i videoen. Klikk på spill av på videoen nedenfor. Klikk på innstillingsikonet (det ser ut som et tannhjul). Klikk på «Subtitles/CC», deretter «Auto-Translate», velg språket ditt og nyt videoen.