Temperaturene stiger, blomstene blomstrer, og Moder Jord har våknet for fullt. Utnytt sommerens oppløftende energi ved å øke din indre kraft. Er du klar for en utfordring? Utøv denne høyintensive yogasflowen i syv til ti dager på rad, for å vekke din indre flamme og få blodsirkulasjonen til å pumpe.

Til tross for at denne tiden er full av spenst, friskhet og vekst, kan du slite med tretthet og mangel på energi. Med denne intensive yogaflowen vil jeg hjelpe deg med å få opp energien din mens du bygger styrke. Gjennom solhilsener og en kreativ flow, vil du bruke hele kroppen, inkludert bena og de dypere lagene i kjernen. Vi avslutter øvelsen med en herlig hvilestund, slik at du går fra denne øvelsen full av energi og sprek i kropp og sinn. Ideell som start på dagen eller etter lunsj for å unngå at du dupper av etter måltidet. Finn frem matten og bli med meg for å få opp energinivået.