Rituality

The Art of Soulful Living: Hva er takknemlighet?

  • By Rituals
  • Mon Nov 04 2024
  • 3 min read

Vår filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gjennom kompasset vårt. Det fungerer som en guide til personlig velvære. Denne måneden fokuserer vi på takknemlighet, ett av punktene på kompasset. For vi anser takknemlighet for å være noe du kan lære, og som kan bringe mer glede til livet ditt.

thumbnail image

Slik fant jeg min hensikt: Laurien Meuters historie

  • By Jessy Deans
  • Thu Aug 01 2024
  • 3 min read

Laurien Meuter er grunnlegger av Tiny Miracles og vet hvorfor hun er på denne planeten, men hun visste ikke alltid det. Én gang var hun en høytstående bankansatt, men et livsendrende øyeblikk fikk henne til å slutte i jobben sin og starte en stiftelse som hjelper lokalsamfunn i Mumbai med å komme seg ut av fattigdom. Dette er hennes historie. 

thumbnail image

Finn fred og takknemlighet i vanskelige tider

  • By Poorna Bell
  • Mon Oct 09 2023
  • 3 min read

Når det verst tenkelige skjer i livet, kan det være vanskelig å ha noe håp for fremtiden, for ikke å snakke om å sette pris på de gode tingene som fortsatt er her i nåtiden. Her deler Poorna Bell hvordan det å dyrke takknemlighet omsider hjalp henne med å finne fred etter at mannen hennes gikk bort.

thumbnail image

Geef je energie een boost Deze mini meditatie masterclass begint met een zogenaamde Pranic Breathing techniek. “De ademhaling houdt ons in leven. Het haalt levensenergie of ‘Prana’ uit onze omgeving. Prana is Sanskriet voor vitale energie of levenskracht,” vertelt Deborah. [H3] Een introductie van Deborah BEGELEIDE INTRO [H3] Geef je energie een boost met deze meditatie BEGELEIDE MEDITATIE [H2] Lichaam en brein resetten Onze tweede meditatie is een begeleide wandelmeditatie. “Als je het gevoel hebt dat je vastzit in je geest of in je emoties, of je lusteloos voelt, kun je het beste je fysieke omgeving veranderen,” merkt Deborah op. “Sta op en ga naar buiten, de frisse lucht in als het kan.” [H3] Een introductie van Deborah BEGELEIDE INTRO [H3] Meditatie om je lichaam en brein te resetten BEGELEIDE MEDITATIE [H2] Geef je creativiteit nieuwe energie “We zijn allemaal creatief... maar ik hoor heel vaak mensen zeggen ‘Ik ben geen creatief persoon’. Het probleem is vaak dat we creativiteit te beperkt benaderen,” legt Deborah uit. “We zijn tegenwoordig veel in beweging en verzamelen veel - wat ik graag noem - innerlijke rommel waardoor we onze creativiteit beperken.” Deze meditatie helpt om je innerlijke rommel op te ruimen en ruimte te maken voor creativiteit - op welke manier die zich voor jou ook manifesteert. [H3] Een introductie van Deborah BEGELEIDE INTRO [H3] Meditatie om je creativiteit nieuwe energie te geven BEGELEIDE MEDITATIE [H2] Uitstelgedrag overwinnen “Velen van ons hebben te maken met uitstelgedrag. In deze meditatie focussen we ons op een paar dingen waarmee we uitstelgedrag kunnen voorkomen,” zegt Deborah. “Ten eerste, empathisch bewustzijn; ten tweede, verlammende emoties; en ten derde weerstand - onze interne energie verschuiven om onszelf eraan te herinneren dat we sterk en capabel zijn om actie te ondernemen.” [H3] Een introductie van Deborah BEGELEIDE INTRO [H3] Meditatie om uitstelgedrag te voorkomen BEGELEIDE MEDITATIE [H2] Focus je geest Deze laatste meditatie in de serie “helpt de geest te focussen om aandachtig adem te halen,” zegt Deborah. “Meditatie gaat niet over het stoppen met denken maar om je gedachten te observeren in plaats van erin verstrikt te raken... Na een tijdje oefenen zul je merken dat je geest rustiger en kalmer wordt.” [H3] Een introductie van Deborah BEGELEIDE INTRO [H3] Meditatie om je geest te focussen BEGELEIDE MEDITATIE Bekijk hier onze bibliotheek voor meer begeleide meditaties.

  • By Amy Lawrenson
  • Mon Jul 24 2023
  • 3 min read

Vår nye serie er designet for å optimalisere livet ditt. Denne måneden veileder meditasjonsekspert Deborah Quibell deg gjennom en kolleksjon av meditasjoner for å hjelpe deg med å få gjort mer. 

thumbnail image

Ditt øyeblikk av... bevissthet

  • By Emma Becque
  • Mon Jan 09 2023
  • 3 min read

Bevissthet er et av punktene på kompasset Art of Soulful Living. Og likevel kan det å gi plass til øyeblikk av bevissthet i hverdagen føles som enda en ting å krysse av på gjøremålslisten. Det er derfor vi har delt bevisstheten opp i praktiske øyeblikk som du kan prøve når- og hvor som helst. 

thumbnail image

The Art of Soulful Living: Hva er kjærlighet?

  • By Amy Lawrenson
  • Mon Oct 03 2022
  • 3 min read

Vår filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gjennom kompasset vårt. Det fungerer som en guide til personlig velvære. Denne måneden fokuserer vi på kjærlighet, det 13. punktet som bevisst ligger i hjertet av kompasset. For vi ser på kjærligheten både som et fundament for hvert av temaene, og som limet som holder dem sammen