Czy identyfikujesz się z doszą Kapha? Osoby z dominacją tej doszy są znane z umiejętności zachowywania harmonii i dawania wsparcia innym. For Kapha-dominant people it’s important to opt for a tranquil build-up of yoga poses, to avoid any complex or unnatural positions. Kapha to połączenie żywiołów ziemi i wody, ściśle związane z płynami ustrojowymi organizmu. Jeśli pot lub prana, życiowa energia, przestaje krążyć w ciele, jego kanały są zablokowane.

Nasza ekspertka jogi Laura poprowadzi Cię przez te ćwiczenia stabilizujące, które pomogą Ci zachować wewnętrzną równowagę żywiołów ziemi i wody. Z ich pomocą Twój organizm pozbędzie się starej energii i zwolni przestrzeń na nową. Rozwiń swoją matę i poczuj zastrzyk energii dzięki tym zajęciom jogi Kapha.