Wystarczy kilka prawidłowo wykonanych porannych ćwiczeń rozciągających, aby dobrze przygotować się na nadchodzący dzień. W porannym pośpiechu często wydaje nam się, że nie mamy czasu na rozciąganie. Warto jednak nastawić budzik trochę wcześniej, aby wykonać kilka ćwiczeń, które rozbudzą nasze ciało, umysł i duszę. Te poranne ćwiczenia rozciągające skupiają się na otwarciu klatki piersiowej oraz serca i budzą całe ciało po nocnym wypoczynku. Nasza trenerka Camila przeprowadzi Cię od pozycji relaksu przez kolejne pozycje jogi. W ten sposób pozbędziesz się uczucia ciężkości ciała, które możesz nadal odczuwać o poranku. Po prostu rozwiń matę lub koc i poświęć 25 minut na ćwiczenia. Od razu poczujesz przypływ energii i gotowość do stawienia czoła wyzwaniom dnia.