Starożytna ceremonia hammam to sposób na zatroszczenie się o siebie zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz. W dalszej części tekstu dowiesz się, jak stworzyć spa we własnym domu.

Już od starożytności ludzie odnajdują wartościowe doświadczenie w pozornie prostej czynności, jaką jest kąpiel. W dzisiejszych czasach długa, luksusowa kąpiel w wannie może być synonimem relaksu, ale ma też właściwości uzdrawiające. Wylegiwanie się w wannie może poprawić nastrój, ukoić skórę i złagodzić często występujące problemy zdrowotne.

1. Odtwarza chwile, w których czuliśmy się najbezpieczniej 

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Wolverhampton w 2002 roku udowodniło, że kąpiel w wannie na koniec dnia ma niezaprzeczalny wpływ na dobre samopoczucie. Połączenie pozycji horyzontalnej z wodą otaczającą ciało przypomina czas spędzony w łonie matki. 

2. Pomaga zapobiegać chorobom skóry i je łagodzić

Lekarze często przepisują kąpiel w połączeniu z lekami osobom, które zmagają się z problemami takimi jak egzema. W przypadku zdrowej skóry kąpiel w wannie pomaga usuwać martwy naskórek, który może blokować pory, a nawet powodować potencjalne infekcje.  

3. Poprawia krążenie 

Gdy zanurzamy się w ciepłej wodzie, serce musi pracować trochę mocniej i bardziej wydajnie. Pobudza to przepływ krwi, co zawsze jest dobre dla organizmu.   

4. Obniża stres 

Większość z nas po długiej, przyjemnej kąpieli czuje prawdziwą ulgę. W dużej mierze dzieje się tak dlatego, że kąpiel naturalnie obniża poziom kortyzolu. Kortyzol to tak zwany „hormon stresu”. Kiedy jest go mniej w organizmie, czujemy się bardziej odprężeni. 

5. Pomaga zwalczać przeziębienie 

Chociaż nie wyleczy go całkowicie, uwalniająca się podczas ciepłej kąpieli para wodna zmniejsza objawy, jakie dokuczają nam podczas przeziębienia. Oczyszcza drogi nosowe i redukuje stan zapalny.

Aby przygotować spa w stylu Hammam, przeczytaj artykuł Jak zamienić łazienkę w domowe spa, lub zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

PIĘĆ KROKÓW DO OCZYSZCZENIA 

Uzyskaj efekt głębokiego oczyszczenia ciała oraz ukojenia duszy – stwórz własne domowe spa dzięki The Ritual of Hammam. 

1. ULTRANAWILŻAJĄCE CZARNE MYDŁO 

Wyobraź sobie przepiękną łaźnię hammam i sięgnij po nasze kojące czarne mydło. Delikatnie namydlij całe ciało, a następnie spłucz je pod prysznicem, by dokładnie oczyścić skórę. 

2. GORĄCY PEELING Z SOLĄ MORSKĄ 

Sięgnij po jeden z naszych peelingów, by zapewnić sobie głębokie oczyszczenie. Nałóż go na skórę namydloną czarnym mydłem, masuj ją, a następnie spłucz. Polecamy  gorący peeling The Ritual of Hammam ale możesz także sprawdzić naszą pełną kolekcję peelingów tutaj.

3. OCZYSZCZAJĄCE BŁOTO DO CIAŁA 

Wmasuj cienką warstwę błota do ciała w wilgotną skórę, poczekaj dwie minuty do wchłonięcia, a następnie spłucz. Produkt ten zawiera głęboko oczyszczającą glinkę rhassoul oraz skuteczne antyoksydanty, które pomagają zapobiegać starzeniu się skóry. 

4. PIANKA POD PRYSZNIC W ŻELU

Odśwież i zrewitalizuj skórę wraz z naszą pianką pod prysznic w żelu. Wyciśnij niewielką ilość żelu na dłoń, wmasuj w skórę i obserwuj, jak zmienia się w cudownie pachnącą pianę.

5. BOGATY KREM DO CIAŁA 

Nawilżaj i chroń skórę wraz z  kremem do ciała The Ritual of Hammam. To produkt, który łatwo się wchłania i intensywnie nawilża. Delikatnie wmasuj w skórę obfitą ilość kremu jako zwieńczenie doświadczenia Hammam. 

Codzienna kąpiel w wannie to idealny moment, by spędzić chwilę tylko dla siebie i zastanowić się nad mijającym dniem. Dodatkowo przynosi ona niezaprzeczalne korzyści zdrowotne. Polecamy, by zacząć od wypełnienia wanny ciepłą wodą z dodatkiem pięknego aromatu, a następnie zapalić świeczki i pozwolić, by proces uzdrawiania się rozpoczął.