Skóra głowy odgrywa niezwykle ważną rolę w zapewnieniu zdrowego wyglądu włosów, ale często nie poświęcamy jej wystarczająco dużo uwagi. Aż do teraz – przeczytaj nasz przewodnik z poradami eksperta, w którym znajdziesz wszystkie informacje potrzebne do utrzymania skóry głowy w dobrym stanie. 

Wiele osób marzy o mocnych, lśniących i zdrowych włosach, ale bez zdrowej skóry głowy, która w dużej mierze za taki efekt odpowiada, marzenia te mogą pozostać niespełnione. To włosy, a także ogólny stan skóry twarzy i całego ciała, skupiają na sobie całą uwagę, a skóra głowy jest zbyt często pomijana. Oczywiście do momentu, w którym pojawia się problem. 

Swędząca, łuszcząca się lub boląca skóra głowy jest często znakiem ostrzegawczym, że coś jest nie w porządku. Co powinno się robić, aby przede wszystkim zapobiegać pojawianiu się związanych z jej zdrowiem problemów? Od razu przejdziemy do wskazówek eksperta. 

Jeśli zastanawiasz się, jak wyleczyć suchą i swędzącą skórę głowy lub jak utrzymywać ją w jak najlepszym stanie, czytaj dalej, aby uzyskać niezbędne informacje.  

JAK WYGLĄDA ZDROWA SKÓRA GŁOWY? 

Jeśli masz dłuższe włosy, czasem ciężko jest ocenić, w jakim stanie jest skóra głowy. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jej kondycja jest dobra, nie powinno się czuć dyskomfortu – nie jest ona wtedy ani przesuszona, ani nadmiernie tłusta. Prawidłowy porost włosów również jest oznaką zdrowia. „Zdrowa skóra głowy jest czysta, nie jest nadmiernie przetłuszczona ani nie ma na niej zanieczyszczeń czy nagromadzonych produktów” – mówi główny inspektor farmaceutyczny, Abbas Kanani. „Nie powinna powodować żadnego dyskomfortu takiego jak swędzenie, pieczenie czy wrażliwość”. A to prowadzi nas do pytania… 

PO CZYM MOŻEMY POZNAĆ, ŻE SKÓRA GŁOWY NIE JEST ZDROWA? 

Swędzenie, podrażnienie i łupież mogą oznaczać, że skóra głowy potrzebuje odrobiny troski i uwagi. „To samo odnosi się do nadmiernej utraty włosów, ich przerzedzenia lub powolnego wzrostu” – mówi Kanani. „Te symptomy mogą oznaczać problem związany z produkcją naturalnego sebum, nieodpowiednią cyrkulacją krwi lub złą higieną włosów” – wyjaśnia. 

„Pojawianie się wyprysków na skórze głowy, zapalenie mieszków włosowych i łuszczyca, które mogą powodować stany zapalne, często też niekorzystnie wpływają na zdrowie skóry głowy”. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na jedno z tych schorzeń, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub farmaceutą. Według Kananiego to samo dotyczy długo utrzymujących się nieprzyjemnych zapachów, które mogą świadczyć o rozwoju bakterii. 

JAK LECZYĆ… SUCHĄ LUB BOLĄCĄ SKÓRĘ GŁOWY 

Uczucie napiętej skóry nigdy nie jest przyjemne, dlatego wypróbuj te wskazówki eksperta Abbasa Kananiego, aby uporać się z suchą skórą głowy.  

• Poszukaj nawilżających szamponów, które podczas mycia jednocześnie odżywiają włosy i skórę głowy. Zalecane jest także unikanie kosmetyków, które mają w składzie siarczany. 
• Zbyt częste mycie może uszkodzić zarówno włosy, jak i skórę głowy, a także pozbawić je naturalnego sebum, co prowadzi do ich przesuszenia. Staraj się więc nie myć włosów zbyt często. 
• Lubisz brać gorący prysznic? Gorąca woda także może pogorszyć stan suchej skóry, dlatego myj włosy w chłodnej lub letniej wodzie, aby zatrzymać w nich wilgoć. 
• Nawilżacz powietrza może podnieść poziom wilgotności powietrza w domu, a dzięki temu zapobiec nadmiernemu przesuszaniu skóry. 

JAK LECZYĆ… SWĘDZĄCĄ LUB PODRAŻNIONĄ SKÓRĘ GŁOWY 

„Po pierwsze staraj się powstrzymywać przed drapaniem jej” – mówi Kanani. Może to prowadzić do uszkodzenia skóry, powstawania stanów zapalnych, a ostatecznie do pogorszenia problemu. Zamiast tego wypróbuj poniższe wskazówki, aby poznać podłoże tych dolegliwości. 

• Jeśli przyczyną swędzenia skóry głowy jest łupież lub łojotokowe zapalenie skóry, pomóc może  korzystanie z leczniczych szamponów. Zmniejszają one swędzenie i pomagają kontrolować łupież. 
• Aby przynieść skórze głowy ulgę, nałóż niewielką ilość łagodnej, nawilżającej odżywki lub naturalnych olejków, takich jak olejek kokosowy lub olejek z drzewa herbacianego. Przed spłukaniem pozostaw produkt nawilżający przez chwilę na skórze. 
• Do czasu ustąpienia podrażnienia rozważ używanie łagodniejszych, bezzapachowych i hipoalergicznych produktów do pielęgnacji włosów. Przy pierwszym użyciu przetestuj je na niewielkim fragmencie skóry głowy. 

JAK LECZYĆ… ŁUSZCZĄCĄ SIĘ SKÓRĘ GŁOWY LUB SKÓRĘ GŁOWY Z ŁUPIEŻEM

Pojawiające się nieustannie białe płatki mogą być irytujące i świadczyć o tym, że skóra głowy potrzebuje odrobiny troski i uwagi. Wypróbuj poniższe rady Abbasa Kananiego, aby odzyskać kontrolę.  

• Stres może być powiązany z różnymi chorobami skóry, w tym z łupieżem. Wykonywanie ćwiczeń, medytacja i praca z oddechem pomagają redukować stres oraz potencjalnie poprawiają kondycję skóry głowy. 
• Poszukaj szamponów przeciwłupieżowych zawierających aktywne składniki, które ograniczają łuszczenie skóry. 
• Delikatne masowanie skóry głowy opuszkami palców podczas mycia włosów szamponem może pomóc usunąć łuszczącą się skórę. Pamiętaj jednak, aby nie używać paznokci, ponieważ możesz nimi jeszcze bardziej podrażnić lub uszkodzić skórę. Aby pozbyć się łupieżu, zachęcamy do wypróbowania również naszego peelingu do skóry głowy. 
• Unikaj zbyt częstego mycia włosów – możesz pozbawić skórę głowy naturalnego sebum, co prowadzi do jej przesuszenia, powstawania łupieżu i łuszczenia się. 

TRZY SPOSOBY NA UTRZYMYWANIE SKÓRY GŁOWY W DOBRYM STANIE

1. Włącz do swojej diety produkty, które są bogate w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, ryby, orzechy i nasiona. Potrzebujesz inspiracji? Przygotowaliśmy dla Ciebie wiele przepisów na pyszne i bogate w składniki odżywcze dania. 
2. Regularnie myj włosy i skórę głowy szamponem i stosuj odżywkę. Pamiętaj, aby były one dobrane do rodzaju Twoich włosów i skóry. Dzięki naszej spersonalizowanej gamie produktów do pielęgnacji włosów jeszcze nigdy nie było to takie łatwe.  
3. Dobra cyrkulacja krwi odgrywa kluczową rolę w dostarczaniu tlenu i podstawowych składników odżywczych do skóry głowy i mieszków włosowych. Utrzymuj ją na odpowiednim poziomie dzięki regularnym ćwiczeniom, szczotkowaniu włosów i delikatnym masażom skóry głowy. Masuj skórę głowy peelingiem do skóry głowy z Elixir Collection – w ten sposób zapewnisz jej oczyszczenie.