Moc zapachu: zwiększ swoje zapasy energii, motywację i nie tylko

Zapachy są w stanie w niemal magiczny sposób zwiększyć Twoje zasoby energii fizycznej, umysłowej i emocjonalnej. Opowiemy o cudownych zapachach, które zapewnią Ci zastrzyk energii dokładnie wtedy, gdy tego potrzebujesz.

Pewnie zastanawiasz się, w jaki sposób zapach może dodać Ci energii. Odpowiedź na to pytanie jest dosyć skomplikowana z naukowego punktu widzenia, a jednocześnie całkiem prosta. Badania wykazały, że zapachy są dosłownie wchłaniane przez ciało za pomocą nosa, a następnie przechodzą prosto do centralnego układu nerwowego, który jest połączony z naszym mózgiem i kontroluje nasze samopoczucie. A ze względu na to, że zapachy są w stanie wpływać na nasz nastrój i emocje, mogą one również regulować nasze zasoby energii.

I choć różnie reagujemy na kompozycje składające się z wielu nut zapachowych (dlatego nie wszystkim podobają się te same perfumy), niektóre pojedyncze aromaty działają na każdego w podobny sposób. Fakt ten został potwierdzony badaniem przeprowadzonym na uniwersytecie Kangwon National University w Korei Południowej. Wszyscy uczestnicy wąchali te same składniki, a aktywność ich mózgów była monitorowana przez urządzenie, do którego byli podłączeni. Okazało się, że te same nuty zapachowe pobudzają te same ośrodki w mózgu każdego uczestnika i wywołują podobną reakcję. Badanie wykazało na przykład, że czosnek i kmin za każdym razem redukują aktywność w płacie czołowym, czyli części mózgu, która odpowiada za koncentrację. Z kolei mięta pieprzowa i ylang ylang pobudzają aktywność ciała migdałowatego, co powoduje zwiększenie produktywności.

Wyniki tego badania stanowią dowód na to, że niektóre zapachy mają bezpośredni wpływ na poziom naszej energii. Pewne aromaty zapewnią nam zastrzyk energii, gdy tego potrzebujemy, podczas gdy inne są w stanie obniżyć jej poziom. To proste, ale niezwykle skuteczne narzędzie, które możemy wykorzystywać, kształtując każdy dzień w taki sposób, by zaspokoić swoje indywidualne potrzeby. Rozmawialiśmy z perfumiarzami i ekspertami od zapachów pracującymi w Firmenich, największej na świecie prywatnej firmie działającej w branży perfumeryjnej, z którą Rituals współpracuje, tworząc swoje perfumy. Poprosiliśmy ich, aby opowiedzieli nam o kilku zapachach, które pomogą nam regulować nasze zasoby energii.

Cytrusy zapewniają energię

Chcielibyśmy zawsze budzić się wypoczęci, ale nie zawsze udaje się nam dobrze przespać noc. Jeśli potrzebujesz rano dodatkowego zastrzyku energii, sięgnij po odświeżające nuty cytrusowe. „Cytrusy wnoszą energetyzującą i orzeźwiającą świeżość, która pobudza mózg i zapewnia Ci poranny zastrzyk energii” – mówi kreatorka perfum Elise Benat, która stworzyła kilka zapachów z oferty Rituals. A więc niezależnie od tego, czy rozkoszujesz się zapachem słodkiej pomarańczy naszej pianki pod prysznic w żelu The Ritual of Mehr, czy pobudzasz swoją skórę peelingiem do ciała The Ritual of Mehr, Twój poranny prysznic może stać się energetyzującym sposobem na rozpoczęcie dnia.

Kawa wspomaga koncentrację

Nikogo raczej nie zdziwi fakt, że zapach kawy pomaga nam się skupić. „Niedawno przeprowadziliśmy badanie, które obejmowało 11 różnych krajów i wykazało, że ludzie kojarzą kawę z jej energetyzującym działaniem” – mówi Fabien Craignou z zespołu ds. badań konsumenckich. Fabien radzi, by wąchać kawę w najczystszej postaci, prosto z kubka, i zamiast pić ją w pośpiechu, delektować się jej aromatem, tak aby przeniknął całe ciało.

Kardamon dodaje odwagi

Za każdym razem, gdy musisz zapanować nad swoimi nerwami, na przykład idąc na ważne spotkanie lub przygotowując się do trudnej rozmowy, kardamon zapewni Ci poczucie pewności siebie. „To jeden z sekretów perfumiarzy: zapach kardamonu oczyszcza umysł i poprawia koncentrację. Jego rześka i korzenna świeżość pomoże Ci zmierzyć się z każdym wyzwaniem” – tłumaczy kreator perfum Wessel-Jan Kos. To właśnie dlatego zapach Private Collection Green Cardamom doskonale sprawdzi się w biurze lub wszędzie tam, gdzie potrzebujesz pewności siebie.

Nuty drzewne działają uspokajająco

Jeśli odczuwasz stres lub zdenerwowanie, potrzebujesz zapachu, który pomoże Ci poradzić sobie z poczuciem niepokoju. Podobnie jak kąpiele leś​ne (czyli praktyka polegająca na świadomym przebywaniu w lesie), ziemiste i drzewne zapachy mają właściwości kojące i relaksujące. „Udowodniono, że nuty drzewne działają odprężająco na umysł. Mogą to być zarówno kremowe nuty drzewa sandałowego, które cechują się bardzo kobiecym, niemal mlecznym profilem, lub drzewo cedrowe, które ze względu na swoją wytrawną osobowość jest kojarzone raczej z zapachami męskimi” – tłumaczy Kos. Oba te składniki są dostępne w postaci olejków eterycznych, które można rozetrzeć w dłoniach i powąchać, biorąc kilka głębokich, odprężających oddechów. Nuty drzewa sandałowego znajdziesz również w naszej wodzie perfumowanej typu unisex L'Éclat.

Lawenda i szałwia na dobry sen

Wieczorem, gdy potrzebujesz obniżenia poziomu energii i wyciszenia, z pomocą może przyjść Ci kilka zapachów. „Nasze badania wykazały, że składniki zapachowe klasyfikowane jako nuty aromatyczne bardzo często charakteryzują się doskonałymi właściwościami uspokajającymi” – tłumaczy Craignou. „Najczęściej wymienianym przykładem jest lawenda, która działa kojąco na umysł. Innym, nieco mniej znanym zapachem jest szałwia. Aromat szałwii oczyszcza umysł i ma działanie relaksujące”. Mgiełka do ciała i pościeli The Ritual of Jing zawiera lawendę, dlatego doskonale sprawdza się jako element wieczornej pielęgnacji.

Ten artykuł jest częścią naszych warsztatów ​Energy Masterclass. W ich ramach otrzymasz wskazówki, jak wypełnić swoje życie pozytywną energią i rozbudzić drzemiący w Tobie potencjał. Nasze warsztaty nt. różnych rodzajów energii pomogą Ci nabrać bardziej pozytywnego podejścia do życia. Nauczysz się także kilku prostych i szybkich sposobów na zapewnienie swojemu ciału, umysłowi i duszy dodatkowej jej dawki. Zapoznaj się z naszą serią inspirujących artykułów, filmów i przygotowanym na wyłączność dla nas pejzażem dźwiękowym. Wszystkie materiały opracowano, aby dodać Ci energii i możesz je przerabiać pojedynczo lub razem w ramach 72-godzinnych warsztatów.