Weź udział w Energy Masterclass!

Poznaj sposoby na zapewnienie energii swojemu ciału, umysłowi i duszy, biorąc udział w naszych warsztatach prowadzonych przez specjalistów. Odkryj proste sposoby na wypełnienie każdego dnia pozytywną energią oraz zachowywanie równowagi pomiędzy różnymi jej rodzajami.

Wypełnienie życia pozytywną energią w trzy dni brzmi jak bardzo ambitny projekt. Jednak nasze praktyczne i kompleksowe warsztaty zostały stworzone tak, aby umożliwić Ci wprowadzenie zmian i powiększanie swoich zasobów każdego rodzaju energii w łatwy i błyskawiczny sposób.  

Na czym polegają warsztaty? Informacje na temat naszych 72-godzinnych warsztatów Energy Masterclass 

Nasze zasoby energetyczne często są mocno zaburzone, a brak odpowiedniej równowagi może mieć poważne skutki. Badania wykazały, że gdy brakuje nam energii umysłowej lub fizycznej, podejmowanie decyzji i przyswajanie informacji sprawia nam większą trudność. Może to także znacząco wpłynąć na pogorszenie jakości naszego snu. Jeśli z kolei żyjemy w ciągłych nerwach, a nasz organizm jest stale zalewany hormonem stresu, kortyzolem, może się to negatywnie odbić na naszym układzie odpornościowym. Analogicznie, jeśli przesadzimy z treningiem i będziemy zbyt mocno eksploatować nasze ciało, możemy zupełnie wyczerpać zasoby energii, co może spowodować spadek wytrzymałości. I właśnie w tym miejscu do akcji wkraczają nasze warsztaty Energy Masterclass. Poznamy wszystkie sposoby na zachowywanie równowagi pomiędzy różnymi rodzajami energii. Dzięki temu będziemy gotowi zmierzyć się ze wszystkim, co może nas spotkać, zachowując przy tym świetne samopoczucie.  

Począwszy od poprawiających nastrój filmów z ćwiczeniami, poprzez wskazówki dietetyczne, które pomogą Ci zwiększyć Twoje zasoby energii i eksperckie porady dotyczące zarządzania swoim nastrojem, aż po podnoszący na duchu pejzaż dźwiękowy (coś na kształt medytacji nowej generacji) — znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, by wnieść w swoje życie więcej pozytywnej energii.  

Możesz uzyskać dostęp do wszystkich specjalnie przygotowanych treści poprzez naszą aplikację lub klikając linki do poszczególnych modułów znajdujące się poniżej. Czas wypełnić swoje życie pozytywną energią. Na co czekasz?  

 Energy Masterclass — program warsztatów: 

9 artykułów 

3 filmy 

1 pejzaż dźwiękowy 

Zapoznaj się z naszą serią inspirujących artykułów, filmów i przygotowanym specjalnie dla nas pejzażem dźwiękowym. Wszystkie materiały opracowano, aby dodać Ci energii  i możesz je przerabiać pojedynczo lub razem w ramach 72-godzinnych warsztatów weekendowych. 

Rozpocznij warsztaty od dogłębnego omówienia tematu:  

Czym jest energia?
 

Plan na piątek 

Piątek rano: Siedem prostych sposobów na stworzenie diety, która doda Ci energii

Piątek w ciągu dnia: Moc zapachu: zwiększ swoje zapasy energii, motywację i nie tylko 

Piątek wieczorem: Niech Twój krok stanie się bardziej sprężysty dzięki temu energetyzującemu masażowi limfatycznemu

Plan na sobotę 

Sobota rano: Zestaw przyjemnych i energetyzujących ćwiczeń, które możesz wykonać wszędzie

Sobota w ciągu dnia: Trzy rzeczy, które pozbawiają Twój umysł energii

Sobota wieczorem: Otocz się pozytywną energią dzięki naszemu frapującemu pejzażowi dźwiękowemu

Plan na niedzielę 

Niedziela rano: Rozbudź swój umysł zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz, dzięki tym technikom masażu twarzy

Sobota w ciągu dnia: Pięć sposobów na wykorzystanie swojej energii duchowej i emanowanie optymizmem

Niedziela wieczorem: Przyjmij odpowiednią strategię snu: Co zrobić, by sen zapewniał nam wypoczynek

Poznaj naszych ekspertów

Neil Bridgeman, dietetyk  

Neil wcześniej był specjalistą ds. marketingu i komunikacji, ale postanowił się przekwalifikować i został dietetykiem po tym, jak sam musiał zmagać się z problemami ze zdrowiem psychicznym oraz kontuzjami sportowymi. Neil głęboko wierzy, że proste porady dietetyczne i zmiany stylu życia mogą przywrócić nam dobre samopoczucie. 

Elise Benat, kreatorka perfum pracująca w szwajcarskiej firmie perfumeryjnej Firmenich 
​. Elise pochodzi z południa Francji i tworzy perfumy najwyższej jakości. Stworzyła wiele zapachów dla niektórych spośród wiodących marek perfumeryjnych na świecie, w tym dla Rituals. 

Fabien Craignou, dyrektor działu ds. badań konsumenckich w Firmenich  

Fabien zajmuje się badaniem globalnych rynków perfumeryjnych, tworzeniem wysoce wyspecjalizowanych analiz konsumenckich wykorzystywanych w procesie tworzenia innowacji produktowych.  
 

Wessel-Jan Kos, kreator perfum w Firmenich  

Pochodzący z Holandii Wessel również tworzy zapachy dla Firmenich. Poszedł w ślady swojego ojca i dziadka, którzy także zajmowali się perfumiarstwem. 

Hélène Notebaert, specjalistka z zakresu pielęgnacji skóry i estetyki 

Mieszkająca w Holandii Hélène interesuje się wszystkim, co jest związane ze skórą i pomaga ludziom poznawać jej tajniki. Stworzyła kilka zabiegów spa dla Rituals i jest ekspertką z dziedziny masażu Hammam, co potwierdziła, prowadząc poświęcone mu wykłady na całym świecie. 

Alcides Jackson, trener personalny  

Alcides jest miłośnikiem fitnessu, który wierzy, że konsekwencja jest kluczem do osiągnięcia swoich celów, lepszego samopoczucia, rozwoju i bycia lepszą wersją siebie. 

Victoria Joy, specjalistka z dziedziny jasności myślenia 

Po wielu latach pracy jako dziennikarka, Victoria zajęła się life coachingiem, by pomagać innym ludziom odzyskać kontrolę nad ich codziennym życiem poprzez wyrabianie w sobie zdrowych nawyków. 

Willem van Erven Dorens, kompozytor 

Po studiach na kierunku sonologii w Królewskim Konserwatorium w Hadze, Willem poświęcił się badaniom doświadczalnym, analizując matematyczne i fizyczne podłoże dźwięków otoczenia i muzyki. Mieszka w Amsterdamie, gdzie pracuje jako kompozytor i projektant dźwięku. 

Gabriel Gonsalves, nauczyciel i trener duchowy 

Gabriel urodził się w Wenezueli, ale dorastał w Stanach Zjednoczonych, a także spędził część życia w Kapsztadzie. Teraz mieszka w Grenadzie w Hiszpanii. Pomaga ludziom odnaleźć ich duchową, umysłową i wewnętrzną energię. 

Natali Kelly, uzdrowicielka Reiki 

Natali posiada kwalifikacje w szerokim zakresie metodologii estetyki i wierzy, że poprzez zabiegi i programy Reiki możemy wykorzystać leczniczą energię tej praktyki, by zwiększyć nasz wewnętrzny blask. 

Dr. Shelby Harris, psycholożka zajmująca się snem  

Dr. Shelby Harris, prowadząca praktykę w White Plains w stanie Nowy Jork, specjalizuje się w medycynie behawioralnej z zakresu snu i na co dzień stara się poprawić jakość snu zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych.  

Zacznijmy! Kliknij tutaj, by dowiedzieć się czym jest energia i w jaki sposób wpływa ona na nasze ciała, umysły i dusze.