Wsłuchaj się w swoje prawdziwe „ja” i pokochaj siebie, dzięki tej inspirującej medytacji prowadzonej. 

Mówi się, że pewność siebie to podstawa, i nie ma w tym przesady. Pewność siebie naprawdę może dodawać skrzydeł, ale nie jest to coś, co odczuwamy nieustannie. Jeśli brakuje Ci pewności siebie w niektóre dni (lub przez cały czas), ta medytacja pomoże Ci ją zwiększyć. Pewność siebie nie jest czymś, z czym się rodzimy. To raczej nastawienie, którego możemy się nauczyć.   

Do tej medytacji prowadzonej będzie Ci potrzebna kartka i długopis. Postaraj się odpuścić całą presję płynącą z zewnątrz i podaruj sobie 10 minut, aby skupić się na tym, co naprawdę w sobie lubisz. Po tej medytacji poczujesz się pewniej i wzrośnie Twoja samoocena.