Najlepsza rada: jak prowadzić satysfakcjonujące i szczęśliwe życie

Wiele osób uważa, że aby być szczęśliwym, trzeba osiągnąć sukces. Tymczasem zostało to naukowo udowodnione, że jest zupełnie odwrotnie: aby osiągnąć sukces, trzeba najpierw być szczęśliwym. Znaczenie ma również to, jaki rodzaj sukcesu Cię interesuje. Sukces sam w sobie nie powinien być jedynym celem, ponieważ nie przyniesie Ci on szczęścia. Jeśli dążysz do osiągnięcia sukcesu, który przyniesie Ci bogactwo i podziw innych, prawdopodobnie nigdy nie poczujesz pełnego spełnienia. Jeśli będziesz w stanie oprzeć swoje życie na czymś, co Cię pasjonuje i przynosi Ci radość, nie będziesz bez końca poszukiwać szczęścia w przedmiotach materialnych i ocenie innych. Jeśli znajdziesz swoją prawdziwą pasję, łatwiej będzie Ci się skupić, zaangażować i wykazać potrzebną determinację.  

Zgodnie ze słowami Walta Disneya „jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać”. Każdy chciałby spełnić swoje życiowe marzenia. Szczęście i sukces zawsze idą ze sobą w parze, kiedy dążysz do osiągnięcia czegoś znaczącego. Sam sukces to tylko produkt uboczny, dodatkowa korzyść.  

Znajdź swój talent 

Stara maksyma – rób to, co kochasz, a nie przepracujesz w życiu ani jednego dnia – wydaje się prawdziwa. W poniższym nagraniu założyciel i dyrektor naczelny Rituals Raymond Cloosterman mówi, że każdy z nas dostał zestaw talentów, więc… Jeśli dasz z siebie wszystko, ostatecznie musisz odnieść sukces”. Badacze z Uniwersytetu Stanforda w 2018 r. przeprowadzili badanie, które wykazało, że kiedy dzieci w szkole pasjonują się tym, czego się uczą, aktywność w obszarze mózgu nazywanym hipokampem, odpowiedzialnym za pamięć i uczenie się, wzrasta. Czyli osiągają lepsze wyniki z tych przedmiotów, bo ich mózgi po prostu funkcjonują lepiej. Wiele badań nad szczęściem i sukcesem wykazało, że szczęście jest źródłem znaczących osiągnięć oraz symboli powodzenia w życiu, takich jak spełnienie, produktywna praca, satysfakcjonujące związki oraz poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego, a także długowieczność.

Mimo to zdrowie psychiczne jest wciąż istotną przyczyną absencji w pracy – co roku jest to 70 milionów dni, co kosztuje pracodawców ok. 2,4 miliarda GBP. (link to: https://www.mentalhealth.org.uk/our-work/mental-health-workplace). Kluczem do zachowywania równowagi między pracą a życiem codziennym jest rozwijanie pasji lub przynajmniej próba odnajdywania znaczenia we wszystkim, co robimy każdego dnia. 

Osiągnięcie prawdziwego sukcesu wymaga czasu 

Dziś Rituals to firma odnosząca ogromne sukcesy, ale dojście do tej pozycji zajęło dużo czasu. „Przez pierwsze 10 lat nie mieliśmy zysków, a kiedy to się zmieniło, nie posiadaliśmy się ze szczęścia. Przez te pierwsze lata byliśmy tak samo szczęśliwi, jak teraz” – mówi Raymond. „Wtedy chodziło o poczucie koleżeństwa, przygodę i małe zwycięstwa każdego dnia… Wszystko, w co wierzyliśmy, teraz procentuje. Ludzie wierzą w naszą filozofię i dzielą się nią z przyjaciółmi. Świadomość, że inni podzielają Twoje marzenie, daje poczucie spełnienia.” 

Budowanie marki, która pomaga doceniać małe rzeczy, chwile szczęścia w życiu jest dla Raymonda czynnikiem motywującym, który umożliwił mu i jego firmie osiągnięcie sukcesu. „Poczucie życia w zgodzie ze swoją pasją i pomaganie innym jest bardzo ważne. „Pieniądze nie napędzają szczęścia, przynajmniej nie w moim przypadku” – stwierdza Raymond. „Uszczęśliwić mogą nas przyjaciele oraz możliwość zajmowania się znaczącymi rzeczami, które są bliskie naszemu sercu. To właśnie w nich odnajduję swoje szczęście. W tym sensie dzisiaj nie jestem szczęśliwszy niż podczas studiów na uniwersytecie, gdy nie miałem nic oprócz przyjaciół i małych chwil szczęścia”. 

ZADANIE NA DZIŚ 

Jeśli chcesz być autorem swojego własnego sukcesu, najlepiej zacząć go budować na fundamentach pełnych pasji. Według badań poziom odczuwanego szczęścia wzrasta wraz z poziomem dochodów. Kiedy jednak osiągniesz już średni przychód, wskaźnik poczucia szczęścia się wypłaszcza. Większe bogactwo nie oznacza większego szczęścia, w rzeczywistości może być zupełnie odwrotnie. Mając to na uwadze, chcemy poprosić o wymienienie trzech osób, które są dla Ciebie największą inspiracją. Zapisz powody, dla których je podziwiasz. Czy chodzi o ich podejście do życia, osiągnięcia, czy jeszcze coś innego? Odpowiedzi mogą stanowić podpowiedź, co zrobić, by zwiększyć swój poziom szczęścia. Kiedy już dowiesz się, co możesz zrobić, by osiągnąć spełnienie, zaplanuj, jakie kroki doprowadzą do realizacji tych założeń i poprowadzą Cię do sukcesu. 

Kliknij tutaj, aby przejść do Dnia 9 Wyzwania Szczęścia.