Czym różni się sen kobiet i mężczyzn oraz jak sobie z tym radzić

Czy wiesz, że kobiety częściej niż mężczyźni mają problemy ze snem? W czasie dzisiejszej sesji warsztatów dowiesz się, dlaczego tak jest i co możemy z tym zrobić. Następnie doładujesz się energią podczas nowej medytacji, którą możesz włączyć do swojego repertuaru.  

Dzień 12 Medytacja: Naładuj akumulatory podczas medytacji „drzemka mocy” (power nap) z przewodnikiem

„Drzemka mocy” i medytacja zapewniają niesamowite właściwości regenerujące. Dzisiejsza medytacja to 20-minutowa sesja z przewodnikiem, która łączy to, co najlepsze w medytacji i drzemce. Przygotuj się na to, że Twoje ciało, umysł i dusza będą wypoczęte i pełne energii  

Dzień 12 Podcast: Gdy pojawia się bezsenność

Każdemu z nas zdarzyło się pewnie kiedyś nie móc zasnąć, ale kiedy staje się to poważniejszym problemem? Odkrywamy świat bezsenności z Mariną Benjamin, pisarką cierpiącą na insomnię, która przedstawia ten problem z zupełnie nowej perspektywy.

Chcesz przejść do następnej sesji warsztatów? Kliknij tutaj!