Jeśli nie udało Ci się jeszcze znaleźć swojego celu, być może źle rozumiesz jego definicję. Obalamy narosłe mity. 

Jaka byłaby Twoja odpowiedź, gdyby ktoś zapytał, jaki cel przyświeca Ci w życiu? Jeśli trudno Ci odpowiedzieć na to pytanie, nie martw się – dotyczy to wielu osób. Według badania przeprowadzonego przez University of Arizona, 75% millenialsów ma poczucie braku celu w życiu. Aby rzeczywiście odpowiedzieć na to pytanie, należy zacząć od właściwego zdefiniowania tego, czym tak naprawdę jest poczucie celu.  

Czym jest poczucie celu w życiu? 

 

W „The Book of Rituals” definiujemy to w następujący sposób: „Z chwilą, gdy odkryjesz swoje prawdziwe »ja« i poznasz je trochę lepiej, możesz naprawdę ponownie nawiązać kontakt z własną duszą. A jeśli znajdziesz czas, by uważnie się w nią wsłuchać, podpowie ona, co zapewnia Ci poczucie sensu, a także co lubisz w życiu robić. To Twoje poczucie celu”.  

 

Nie chodzi tu koniecznie o znalezienie idealnej drogi zawodowej czy poświęcenie życia na ratowanie świata, ale o odnowienie więzi i wsłuchanie się w siebie, odkrycie, co sprawia, że czujemy, że żyjemy pełnią życia i poświęcenie temu czasu. „Dla mnie cel jest swoistą gwiazdą przewodnią” — wyjaśnia Ani Naqvi, jedna z najbardziej uznanych brytyjskich coachów, mentorów i nasza ekspertka. „Jest moim przewodnikiem każdego dnia. Budząc się rano, zastanawiam się, co mogę zrobić, aby zrealizować swój cel. Kiedy ma się poczucie celu, kiedy ma się coś, nad realizacją czego się pracuje, przynosi to nam radość i nadaje sens naszemu życiu”. Jeśli więc wydaje Ci się, że nie potrafisz wskazać swojego celu, nie martw się, bo jesteś we właściwym miejscu. Na początek zastanówmy się, jak cel może wyglądać w Twoim przypadku, ponieważ wokół tego tematu narosło wiele mitów. 

 

Aby do tego filmu dodać napisy w swoim języku, postępuj zgodnie z instrukcjami. Kliknij „odtwórz” na poniższym filmie. Kliknij ikonę ustawień (symbol koła zębatego). Kliknij „Napisy/CC”, następnie „Automatyczne tłumaczenie”, wybierz swój język i włącz film.

Cel w życiu i kariera zawodowa to nie to samo

 

Według jednego z raportów, 70% ludzi definiuje swój cel przez pryzmat pracy. To jeden z największych mitów, które należy obalić. Wspaniale jest, jeśli praca i cel życiowy są ze sobą zgodne, ale wcale nie musi tak być, i jest to zupełnie normalne. „Ludzie często myślą, że muszą znaleźć pracę, która jest nastawiona na cel, ale tak naprawdę poczucie celu można znaleźć w każdym zawodzie” — podkreśla Ani. „Weźmy za przykład dwie osoby sprzątające: jedna z nich sprząta dom i traktuje to po prostu jako swoją pracę zarobkową. Natomiast druga ma cel, żeby zapewnić rodzinie, dla której pracuje, wygodny, przytulny i ciepły dom”.

 

Aby zrozumieć swój cel w życiu, warto pomyśleć o tym, co chcemy po sobie zostawić. Czy Twoim dziedzictwem będzie tytuł służbowy? A może będzie to cecha osobowości lub talent, który będzie uwidaczniał się w Twojej pracy i życiu codziennym? „Wyobraźmy sobie kogoś, kto pracuje jako kasjer w supermarkecie” — proponuje Ani. „Taką sympatyczną osobę, która zawsze wywołuje uśmiech na twarzach klientów. Jej życiowym celem prawdopodobnie nie jest praca w sklepie, ale nawiązywanie wartościowych interakcji z ludźmi. Każdego dnia ma ona bowiem możliwość wywierania pozytywnego wpływu na swoich klientów. Z badań wynika, że okazywanie życzliwości może podnieść poziom serotoniny, a przecież można tak się zachowywać, pracując na większości stanowisk”. 

 

Cel w życiu nie musi być czymś wyjątkowym (i to jest jak najbardziej w porządku)

 

Jeśli tym, co sprawia, że wstajemy rano z łóżka, jest walka o ochronę planety lub położenie kresu głodowi na świecie – to super. Jednak nasz cel musi być autentyczny i szczery. Musimy odrzucić presję społeczną dotyczącą tego, jaki powinien być nasz cel i zamiast tego wsłuchać się w naszą duszę, aby odkryć, co naprawdę daje nam poczucie spełnienia i nas ekscytuje. „Wszyscy mamy wewnętrzne poczucie celu” — wyjaśnia Ani. „Jako ludzie mamy duszę, która odgrywa konkretną rolę w naszym życiu. Celem jednej osoby może być odmienianie życia innych. Dla innej zaś może to być po prostu cieszenie się domem i ogrodem oraz zapewnienie wsparcia rodzinie. Różne rzeczy są ważne dla różnych ludzi i wcale nie musi to być coś wielkiego – nasz cel może być całkiem prozaiczny”. 

Jaki wpływ może mieć na Ciebie poczucie celu?

 

Wiele raportów, badań i ankiet pokazuje korzyści płynące z życia, które ma jakiś nadrzędny cel: od redukcji stresu po zmniejszenie poczucia osamotnienia. Przykładowo, naukowcy przebadali w USA ponad 6000 osób w wieku od 20 do 70 lat  pod kątem ich poczucia celu, śledząc wskaźnik śmiertelności w tej grupie przez 14 lat. Okazało się, że istnieje związek między silnym poczuciem celu a dłuższym życiem.  

 

W ramach innego badania przeprowadzonego na 2312 dorosłych Szwajcarach dowiedziono, że osoby, które miały poczucie celu w życiu, rzadziej doświadczały samotności. Badania wykazały również, że ludzie mający poczucie celu częściej nitkują zęby, ćwiczą i ogólnie bardziej dbają o siebie, ponieważ są przeświadczeni, że mają po co żyć. Posiadanie celu wzbudza w nas poczucie optymizmu i może pozytywnie wpływać także na trudne sytuacje.  

 

Czy chcesz już odkryć swój cel? Nasz ekspert i hipnoterapeuta przygotował nagranie z sesją hipnoterapii, która pomoże Ci zacząć wizualizować swój cel. Kliknij tutaj, żeby ją wypróbować. Aby zobaczyć zestawienie pozostałych artykułów w ramach naszych warsztatów „Jak znaleźć poczucie celu”, kliknij tutaj.

 

Ten artykuł jest częścią naszych warsztatów „Jak znaleźć poczucie celu w życiu”, które obejmują serię artykułów i materiałów wideo, które pomogą Ci żyć z poczuciem większego sensu. Jeśli chcesz obalić mity dotyczące poczucia celu, odkryć, co przyspiesza bicie Twojego serca, i wnieść więcej radości do swojego życia, tutaj znajdziesz resztę treści przygotowanych w ramach naszych warsztatów.