Siedem prostych sposobów na stworzenie diety, która doda Ci energii
Ulepsz swoją dietę dzięki tym przydatnym wskazówkom, które pomogą Ci zachować równowagę energetyczną przez cały dzień.
Ulepsz swoją dietę dzięki tym przydatnym wskazówkom, które pomogą Ci zachować równowagę energetyczną przez cały dzień.
Pogłębianie zdolności do nawiązywania kontaktu ze swoją energią duchową może pomóc Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę, radość i spokój. Przedstawiamy Ci proste sposoby na nawiązanie kontaktu z otaczającą Cię energią duchową.
Niezależnie od tego, czy odkładasz rzeczy na później, zmagasz się z natłokiem myśli lub nie umiesz przestać porównywać się do innych, marnujesz w ten sposób cenną energię umysłową. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, jak można sobie raz na zawsze poradzić z tymi niezdrowymi przyzwyczajeniami.
Doładuj swoje wewnętrzne baterie podczas tej krótkiej, ale intensywnej sesji przygotowanej przez trenera Alcidesa Jacksona i opracowanej po to, aby dostarczyć Ci potrzebną dawkę endorfin.
Zapachy są w stanie w niemal magiczny sposób zwiększyć Twoje zasoby energii fizycznej, umysłowej i emocjonalnej. Opowiemy o cudownych zapachach, które zapewnią Ci zastrzyk energii dokładnie wtedy, gdy tego potrzebujesz.
Utwór ten został skomponowany, aby poprawić samopoczucie. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się i posłuchaj. Poczuj, jak ogarnia Cię pozytywna energia – oto medytacja 2.0.
Dopadło Cię zmęczenie? Chcesz szybko zregenerować się po krótkiej lub nieprzespanej nocy? Wystarczy poznać te trzy proste techniki masażu twarzy, które podnoszą poziom energii i zwiększają chęci do działania.
Poznaj sposoby na zapewnienie energii swojemu ciału, umysłowi i duszy, biorąc udział w naszych warsztatach prowadzonych przez specjalistów. Odkryj proste sposoby na wypełnienie każdego dnia pozytywną energią oraz zachowywanie równowagi pomiędzy różnymi jej rodzajami.
Od pobudzenia skóry głowy po nerki – dzięki tym prostym i łatwym technikom masażu energia będzie przepływać przez całe Twoje ciało.
Nasze ciało, umysł i dusza są ze sobą powiązane niewidzialną mocą: energią. W tym artykule przyjrzymy się kilku rodzajom energii i porozmawiamy o tym, dlaczego wszystkie są bardzo ważne, ale najlepiej jest zachowywać pomiędzy nimi równowagę.
Nasza ambasadorka ds. snu, dr Shelby Harris, dzieli się wskazówkami, które pomogą nam zadbać o jakość naszego snu i sprawią, że będziemy codziennie budzić się świeży, wypoczęci i pełni energii.