Identifica-se com o dosha Kapha? As pessoas com este dosha são conhecidas por manterem a compostura e por serem um apoio para os outros. For Kapha-dominant people it’s important to opt for a tranquil build-up of yoga poses, to avoid any complex or unnatural positions. Kapha é uma mistura dos elementos terra e água e tem uma relação estreita com os fluidos do corpo. Quando os fluidos se estagnam, obstruem os canais do corpo, desde o suor ao prana, a energia vital.

Laura, a nossa especialista em ioga, vai acompanhá-lo(a) nesta sequência fixa e estável que ajuda a manter os elementos terra e água em equilíbrio. A sequência ajuda o corpo a libertar-se da energia antiga e a dar lugar à nova. Estenda o seu tapete e energize-se com esta gratificante aula de ioga Kapha.