Mindfulness: Experimente esta meditação enquanto embrulha presentes

Quer adore estar entre laços e papel de embrulho ou ache uma tarefa aborrecida, porque não a transforma num momento de bem-estar com esta meditação? 

Algumas pessoas têm imenso jeito para embrulhos: dobram o papel com precisão, fazem laços perfeitos e criam maravilhosas etiquetas escritas à mão. Outras, veem tudo isso como algo stressante, como um projeto de trabalhos manuais que preferiam não fazer e cujo resultado é invariavelmente acabar com tudo cheio de pedaços de fita adesiva e com um presente cheio de remendos; tanto, que quando o oferecem, sentem-se na obrigação de dizer: “o que conta é a intenção!”  

 

Quer adore fazer embrulhos ou trema só de pensar nisso, porque é que este ano não transforma essa tarefa num momento de mindfulness com a nossa meditação orientada para enquanto embrulha presentes? O Natal pode ser uma época divertida e emocionante, mas também caótica e stressante, portanto transforme o embrulhar presentes num momento de calma, durante o qual pode respirar e estar verdadeiramente no momento.  

 

Não quer embrulhar um único presente este Natal? Os nossos inovadores coffrets com embrulho de origami vêm perfeitamente embalados numa caixa reutilizável

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson é editora de beleza do Reino Unido, com mais de 13 anos de experiência a escrever para revistas e sites, incluindo ELLE, Grazia, Women's Health e Byrdie. Ela tem um grande interesse em todas as coisas sobre beleza e bem-estar, especialmente cuidados de rosto porque quem não quer uma pele radiante?