Às vezes, podemos descobrir que estamos a afastar-nos de ligações e das relações com significado na nossa vida. A tecnologia e os horários sobrecarregados estão a desconectar-nos do mundo real e dos momentos com significado. Reserve apenas 10 minutos para praticar a gratidão com esta meditação curta mas impactante.

A gratidão é fundamental para podermos sentir positividade e alegria. A partir da gratidão, o amor e a ligação também podem crescer para nós e para outras pessoas à nossa volta. É importante reservarmos tempo para nos sentarmos de vez em quando com os nossos pensamentos, para reequilibrarmos as nossas emoções e nos concentrarmos no presente.  

Nesta meditação de reforço da ligação, sentirá instantaneamente mais gratidão e inspiração para se reconectar a si e às pessoas à sua volta. Com orientação suave, receberá incentivos para desbloquear as qualidades pelas quais sente gratidão em si e no mundo.  

Após uma pausa de 10 minutos, sentirá luz e estará a transbordar de gratidão. Então, porque não se junta a mim nesta meditação transformadora?