O seu couro cabeludo é a base para ter um cabelo saudável; no entanto, muitas vezes é esquecido. Até agora – leia o nosso guia de especialistas para saber tudo o que precisa de fazer para manter o seu couro cabeludo saudável. 

Cabelo forte, brilhante e saudável é algo que muitos de nós nos esforçamos por ter, mas sem um couro cabeludo saudável por base, é um objetivo de cuidados de cabelo que pode estar fora do alcance. Embora o cabelo receba toda a atenção, para não mencionar a pele do rosto e do resto do corpo, a saúde do couro cabeludo muitas vezes é esquecida. Até haver um problema, claro. 

Um couro cabeludo com comichão, escamoso ou dorido é um sinal revelador de que algo não vai bem – mas o que pode fazer para prevenir o aparecimento de problemas no couro cabeludo? Dirigimo-nos diretamente aos especialistas com esta questão. 

Então, se estiver a pensar em como tratar o couro cabeludo seco, o que o faz ter tanta comichão ou apenas manter o seu couro cabeludo nas melhores condições, continue a ler para saber tudo o que precisa.  

QUAL É O ASPETO DE UM COURO CABELUDO SAUDÁVEL? 

Se tem preferência por cabelo comprido, pode ser difícil ver como está o couro cabeludo por baixo. Mas, em geral, um couro cabeludo em boas condições deve sentir-se confortável – nem demasiado seco nem demasiado oleoso. O crescimento saudável do cabelo também é um sinal de que as coisas estão bem. “Um couro cabeludo saudável está limpo e sem oleosidade em excesso,” diz o farmacêutico superintendente, Abbas Kanani “Não deve causar qualquer desconforto, como comichão, queimadura ou sensibilidade”. O que nos leva a… 

QUAIS SÃO OS SINAIS DE UM COURO CABELUDO POUCO SAUDÁVEL? 

Comichão, irritação e caspa podem todos ser sinais de que o seu couro cabeludo precisa de um pouco de atenção de cuidado. O mesmo se aplica à queda de cabelo excessiva, ao enfraquecimento ou ao crescimento lento, diz Kanani. “Estes sintomas podem indicar um problema na produção de óleos naturais, circulação sanguínea inadequada ou higiene do cabelo fraca”, explica ele. 

“Condições como acne do couro cabeludo, foliculite e psoríase, que podem causar inflamação, também podem interferir na saúde do couro cabeludo”. Se pensa que pode ter uma destas condições, é uma boa ideia consultar o seu médico ou visitar um farmacêutico para receber alguns conselhos e, como diz, Kanani, se notar alguns odores persistentes, que poderá ser um sinal de crescimento bacteriano. 

COMO TRATAR… UM COURO CABELUDO SECO OU DORIDO 

Essa sensação de pele apertada nunca é agradável, então experimente estas dicas de Kanani para cuidar do couro cabeludo que se sente seco.  

• Procure champôs hidratantes para ajudar a nutrir o seu cabelo e couro cabeludo enquanto limpa – evitar sulfatos agressivos também ajuda. 
• Lavar em excesso pode retirar os óleos naturais do seu cabelo, exacerbando a secura, por isso tente reduzir a frequência com que usa champô. 
• Gosta de um duche com vapor? A água quente também pode piorar a pele seca, então opte por água fresca ou tépida ao lavar o cabelo para manter a hidratação. 
• Um humidificador pode adicionar humidade ao ar em casa e, assim, ajudar a prevenir o excesso de secura do couro cabeludo. 

COMO TRATAR… UM COURO CABELUDO IRRITADO OU COM COMICHÃO 

Primeiro, tente resistir à tentação de coçar, diz Kanani. Pode levar a danos na pele, inflamação e, em última instância, tornar as coisas piores. Em vez disso, tente estas dicas para abordar a causa. 

• Se a caspa ou a dermatite seborreica forem a causa da comichão, os champôs medicinais podem ser benéficos. Reduzirão a comichão e também podem ajudar a controlar a caspa. 
• Aplique uma pequena quantidade de um condicionador hidratante suave ou óleos naturais como o de coco ou o da árvore do chá ao seu couro cabeludo para aliviar. Deixe atuar durante um período de tempo curto antes de enxaguar. 
• Considere mudar para produtos capilares mais suaves, sem fragrância e hipoalergénicos até a irritação passar – teste-os primeiro numa pequena área do couro cabeludo. 

COMO TRATAR… CASPA OU COURO CABELUDO ESCAMOSO 

Os flocos brancos persistentes podem ser irritantes e são um dos principais sinais de que o seu couro cabeludo precisa de um pouco de cuidado e atenção. Tente estas dicas de Kanani para recuperar o controlo.  

• O stress tem sido associado a várias condições da pele, incluindo a caspa. Exercício, meditação e respiração podem ajudar a reduzir o stress e potencialmente melhorar a saúde do couro cabeludo. 
• Procure champôs anticaspa contendo ingredientes ativos, que podem ajudar a reduzir a descamação. 
• Massaje suavemente o seu couro cabeludo com as pontas dos dedos enquanto aplica o champô pode ajudar a soltar e remover os flocos – apenas evite usar as unhas, pois podem causar mais irritação ou danos. Também pode experimentar o nosso esfoliante de couro cabeludo para eliminar os flocos. 
• Evite lavar demasiado o cabelo – isso pode retirar os óleos naturais do couro cabeludo, piorando qualquer secura, caspa e descamação. 

3 MODOS DE MANTER O COURO CABELUDO SAUDÁVEL 

1. Alimente a sua pele com alimentos que sejam ricos em vitaminas, minerais e ácidos gordos ómega 3, tais como frutos, vegetais, cereais integrais, peixe, frutos secos e sementes. Precisa de inspiração? Temos muitas receitas deliciosas, ricas em nutrientes, para experimentar.
2. Mantenha o seu cabelo e couro cabeludo limpos, lavando regularmente com um champô e um condicionador que seja adequado ao seu tipo de cabelo e de pele. Com a nossa gama de cuidados de saúde personalizados, é mais fácil do que nunca.  
3. Uma boa circulação sanguínea é crucial para fornecer oxigénio e nutrientes essenciais para o seu couro cabeludo e folículos capilares. Mantenha a sua em boas condições com exercício regular, escovagem do cabelo e massagem suave do couro cabeludo. Adicione o esfoliante de couro cabeludo Elixir Collection à sua massagem, para uma limpeza purificante.