Organizar para excluir o stress: 6 dicas para uma casa calma

O sítio onde vivemos deve ser um refúgio seguro: um lugar calmo, sereno, onde podemos relaxar depois de um dia longo. Mas se tivermos demasiada tralha na nossa casa e na nossa mente, passar tempo em casa pode, na verdade, ser um motivo de stress na nossa vida. Continue a ler para descobrir seis rotinas simples de organização que vão ajudá-lo(a) a sentir-se num refúgio de calma cada vez que chegar a casa.

Fazer uma limpeza não se trata de apenas ter mais espaço no seu armário ou encontrar com mais facilidade um espaço na secretária para pousar a chávena do café. O problema de acumular coisas é que estas não ocupam só espaço físico à nossa volta, mas também espaço mental, emocional e espiritual. Se nos livrarmos da quantidade de coisas que nos está a deprimir, a nossa casa e a nossa mente vão ficar mais serenas. Para que possa desenvolver um hábito de organização e limpeza, aqui ficam seis dicas fáceis mas eficazes.

Dica n.º 1: Combine a organização com uma rotina que nunca deixa de fazer

Com horários frenéticos que reclamam a nossa atenção, começar uma rotina de organização pode parecer difícil. Se lhe custa ter tempo no dia a dia para organizar as suas coisas, combine essa rotina com um hábito que nunca deixa de fazer. Dedique uns minutos a organizar a bancada quando prepara o seu chá da manhã, deite fora o lixo quando se prepara para a sua caminhada matinal, ou leia o correio e outra papelada antes do seu banho de domingo.

Dica n.º 2: Faça a cama

Fazer a cama de manhã pode parecer algo insignificante, mas pode ter um efeito tremendo no seu dia a dia. Ao dedicar uns minutos a puxar os lençóis e a sacudir as almofadas, está a preparar-se para um dia produtivo, positivo e com mais significado. De acordo com estudos científicos, fazer a cama pode até fazer com que seja mais feliz. Além disso, uma cama bem feita proporciona uma sensação de calma e paz ao seu quarto e vai sentir-se relaxado(a) só de olhar para ele.

Dica n.º 3: Faça uma limpeza ao seu armário

Um armário organizado faz com que vestir-se de manhã seja uma parte sem stress e até agradável da sua rotina. Imagine ser capaz de abrir o seu armário e encontrar imediatamente aquilo que procura assim que abre a porta. Faça uma boa ação ao mesmo tempo que liberta o seu armário, dando a roupa que não usa há mais de um ano a instituições de caridade. Não caia na armadilha do “para o caso de”, livre-se das peças de que já não precisa, que já não quer ou que já não lhe servem. Outra coisa a ter em conta é que um bom guarda-roupa depende mais da qualidade do que da quantidade. Quando for fazer compras, opte por peças intemporais, duradouras e versáteis.

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Dica n.º 4: Tenha apenas os produtos que usa diariamente na casa de banho

As casas de banho são, normalmente, as divisões mais pequenas de casa e, muitas vezes, as mais desarrumadas. Para dar à sua uma sensação de calma, como se fosse um spa, reduza a quantidade de produtos que tem na casa de banho, limitando-se a ter aqueles que utiliza diariamente. Se guardar coisas que não utiliza no dia a dia em zonas da casa onde tem mais espaço, na casa de banho vão caber todos os seus produtos essenciais, mesmo que a casa de banho seja pequena. Em vez de acumular muitos produtos diferentes na casa de banho, invista em alguns essenciais de cuidados de rosto, produtos de duche e banho e básicos de maquilhagem de qualidade e que vão perfeitamente ao encontro das suas necessidades.

Dica n.º 5: Perfume o seu espaço com fragrâncias calmantes

As fragrâncias para casa não fazem apenas com que o ambiente à sua volta cheire bem, mas também espalham vibrações calmantes que conferem uma sensação verdadeiramente relaxante à sua casa. Utilize velas perfumadas, sticks perfumadores ou incenso para conferir calma à sua casa e à sua vida.

Dica n.º 6: Dez minutos por dia são o segredo para uma casa ordenada

É importante lembrar-se de que manter a sua nova rotina de organização não tem de exigir muito tempo nem esforço. Mesmo que dedique apenas 5 ou 10 minutos por dia a arrumar, vai chegar a uma casa limpa e calmante, onde não há espaço para o stress nem a desorganização.