Sabe quem é realmente? Está a viver uma vida de que gosta verdadeiramente? A nossa masterclass com a psicóloga e autora Kelly Weekers irá ajudar a que explore o seu verdadeiro eu e descubra a sua autenticidade de uma forma acessível e potencialmente transformadora.
Na Rituals, acreditamos que a autenticidade é a essência de tudo. É fundamental para vivermos uma vida com significado, caso contrário, como podemos expressar e viver emoções, convicções e pontos de vista reais? E se não se conhecer, como podem as outras pessoas estabelecer uma relação autêntica consigo? É por isso que estamos numa missão com a psicóloga Kelly Weekers para lhe proporcionarmos as ferramentas de que necessita para viver de forma autêntica. A nossa masterclass não só vai ajudar a que encontre o seu verdadeiro eu, mas também o conhecimento para que seja capaz de viver uma vida autêntica e ser fiel a si, mesmo nos momentos mais difíceis. Tornarmo-nos autênticos é um caminho longo, mas é fundamental percorrê-lo se quisermos aproveitar a vida ao máximo, sentirmo-nos realizados e sermos verdadeiramente alegres.
O que implica? A nossa Masterclass de Autenticidade explicada
Antes de podermos sequer começar a explorar conselhos e dicas sobre como ser o seu eu mais autêntico, saber o que é a autenticidade parece ser algo importante. Portanto, é por aí que começa a nossa masterclass. Conhecer-se vai ajudar a que reconheça aqueles momentos na sua vida em que não está a viver em harmonia com os seus sentimentos e desejos, porque isso faz com que tenha uma sensação de insatisfação. Esta masterclass envolve fazer-se perguntas importantes acerca de como se comporta, pensa e sente.
Pelo caminho, vai poder ler artigos que exploram em profundidade cada aspeto da autenticidade. Os concelhos e exercícios práticos de autenticidade da Kelly vão ajudar a responder e lidar com esses pensamentos e conceitos.
Também está disponível uma meditação guiada e uma paisagem sonora imersiva para ajudar a manter o foco em tudo aquilo que precisa para se manter fiel a si.
Pode aceder a todo o nosso conteúdo exclusivo através da nossa app e também clicando no programa completo aqui. Está na altura de dar o primeiro passo no seu percurso para a autenticidade. Então vamos a isso.
Conheça Kelly Weekers, a nossa especialista em autenticidade
A Kelly tem um mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde e é especialista em ajudar pessoas com esgotamento, ansiedade e depressão. A sua abordagem é dar pequenos passos todos os dias, que, a longo prazo, fazem uma grande diferença e levam a uma mudança genuína. E para isso, acredita no poder de fazer escolhas.
“Conhecer-se e fazer escolhas tendo em conta a sua felicidade é um percurso que toda a gente tem de seguir na vida. O que quer realmente da vida? Como quer viver a sua vida? Em cada encruzilhada da vida, enfrenta-se a uma opção que o conduz em direção ao seu verdadeiro eu e outra que o conduz na direção oposta. A minha missão é capacitar outras pessoas a reconhecer as opções que têm à sua frente e como terem coragem de optar pela que é mais adequada para elas”.
E é por isso que estamos entusiasmados por ter a Kelly connosco para ajudar a orientar os nossos leitores nesta enriquecedora masterclass.
Para adicionar legendas na sua língua ao vídeo, siga estas instruções. Clique Reproduzir no vídeo abaixo. Toque no símbolo das definições (uma roda dentada). Clique em Legendas/CC, depois em Tradução automática, selecione a sua língua e veja o vídeo.
A Masterclass de Autenticidade inclui:
x4 Artigos
x1 Questionário e Exercício
x5 Vídeos
x1 Paisagem sonora
x1 Meditação orientada
Vamos a isso!
Este artigo faz parte da nossa masterclass de autenticidade que irá ajudar a descobrir quem é realmente e a viver uma vida mais autêntica. Ao permitir-se explorar a sua verdadeira essência, vai ser capaz de estabelecer contacto com o mundo à sua volta de uma forma nova e positiva.
