Tornar a casa de banho num espaço tranquilo e parecido a um spa fará com que se sinta bem e vai dar-lhe uma sensação renovadora. Eis como recriar esse ambiente calmante em casa

Os spas são um símbolo de relaxamento. Não é apenas a massagem profunda dos tecidos ou a massagem facial que nos deixa mais calmos, é a totalidade da experiência. Simplesmente colocar um pé num spa pode fazer sentir uma libertação, desde as sensações de aromas às cores calmantes. Parte disto pode ser simplesmente saber que o tempo que passa no interior são só para si.  

De modo semelhante, a sua casa de banho é o seu próprio santuário privado. É o tempo do dia que é verdadeiramente para si. Aproveite esta oportunidade ao máximo e crie uma experiência de cuidados mais serena possível, ao tornar a sua casa de banho no seu próprio refúgio. Continue a ler para descobrir 7 passos simples para desfrutar de um spa em casa.  

Passo 1: Incorporar cores calmantes 

Tentar relaxar numa casa de banho cor-de-rosa com uma cortina de banho com padrão é difícil, portanto pode ser necessário fazer uma pequena transformação para conseguir trazer uma tranquilidade duradoura à sua casa de banho. Incorporar cores calmantes na casa de banho é um bom ponto de partida. De acordo com um estudo recente, o azul-marinho foi considerado o tom mais tranquilo de todos. “Está provado que os azuis e os verdes estão relacionados com uma maior sensação de calma e menos stress, talvez porque são as cores do mar e mais próximas da natureza, pelo que são uma excelente opção de cor para a casa de banho, onde quer ter uma sensação de relaxamento e paz”, afirma Stephane Piazza, diretor de decoração de interiores em Apt London. “Acho que ficam perfeitos em toda a superfície da parede, mas se achar que é demasiado, pode optar por metade da parede - fica muito bem pintada em partes -, mantendo o espaço acima num tom mais neutro. Ou simplesmente concentre a cor em pequenos espaços na divisão, como uma parede ou à volta da porta.  

Passo 2: Desfrute de fragrâncias dignas de um spa 

Se tivesse os olhos vendados e fosse parar a um spa, saberia exatamente onde estava, simplesmente pelo aroma. Desde as velas na sala de espera aos óleos aromáticos usados nas salas de tratamentos, as fragrâncias desempenham um papel importante nos ambientes tranquilos. Embora possa optar por um aroma cítrico na cozinha ou algo almiscarado na sala de estar, existe um motivo para os spas terem uma fragrância exclusiva, que é induzir um estado de calma. “Uma das fragrâncias mais populares para criar um ambiente relaxante é a lavanda”, diz o especialista em design de interiores Kane Hughes. As investigações descobriram que a lavanda tem um efeito calmante e até é usada por médicos para tratar a ansiedade, o que a torna uma ótima escolha para os momentos em que deseja abrandar. Tanto as velas como os difusores de madeira são uma excelente forma de perfumar um espaço com fragrância, mas, para criar uma verdadeira sensação de fragrância, invista num difusor elétrico. 
 

Passo 3: Sons de spa

Nada melhor do que música suave e meditativa para fazer com que sinta que está a embarcar numa viagem verdadeiramente relaxante e portanto não há nenhum motivo para não se esforçar tanto no que está a ouvir como no próprio banho. E se o que quer realmente é relaxar, opte por sons suaves e sem letra que vão fazer com que sinta que está a flutuar. Se lhe custa encontrar inspiração, fizemos o trabalho duro por si e criámos playlists de música delicada e relaxada no nosso canal do Spotify que são perfeitas para um banho verdadeiramente relaxante

Passo 4: Reduza a intensidade da luz 

Não há nenhum spa decente que tenha luz forte, o que se quer é uma luz ambiente que proporciona uma sensação de calma e relaxamento. Se tiver um regulador de intensidade da luz na casa de banho, utilize-o para reduzir a luz ao máximo sem deixar de ver o que está a fazer. E, obviamente, as velas são fundamentais. Coloque pequenas velas pela casa de banho, como as mini velas perfumadas Suede Vanilla da Private Collection que não só cabem no rebordo da maior parte das banheiras, como também se apagam de forma automática. No resto da divisão coloque velas maiores de fragrâncias calmantes e sensuais, como a vela perfumada Black Oudh da Private Collection. 

Passo 5: Organize o espaço 

Pode parecer contraintuitivo arrumar antes de começar a relaxar, mas se a sua casa de banho estiver cheia de roupa para lavar, brinquedos do banho das crianças ou outras tralhas, vai ser mais difícil para si desligar. Enquanto a água estiver a correr, dedique uns minutos a tirar tudo do meio para quando se meter na banheira poder concentrar-se apenas em descontrair. 

Passo 6: Banho com benefícios 

Um banho não seria um banho sem espuma. Não só é divertida, como ajuda a suavizar a pele. Se quiser que o seu banho seja verdadeiramente eficaz para o seu corpo, então combine a espuma com sais de banho para conseguir uma hidratação máxima e descontrair os músculos. O banho de espuma The Ritual of Sakura e os cristais de banho de magnésio The Ritual of Jing são a combinação perfeita.  

Passo 7: Quanto mais suaves, melhor 

Para uma verdadeira experiência de spa, nada como umas toalhas suaves, portanto se as suas estiverem puídas, compre umas toalhas ricas em algodão novas, que vão envolver o seu corpo como um abraço de cada vez que se enrolar nelas. E as toalhas são uma excelente forma de jogar com a cor na casa de banho sem ter de assumir compromissos a longo prazo. “Misturar as cores numa paleta do mesmo tom é uma boa forma de dar um toque de cor a uma casa de banho simples”, afirma Piazza. “Os tons neutros de cinzento e cinzento-acastanhado funcionam bem se tiver uma casa de banho branca, mas cores calmantes como azul e verde também funcionam muito bem numa casa de banho”.   

Este artigo faz parte da série House of Wellbeing para ajudar a transformar a sua casa num refúgio de bem-estar. Artigos repletos de informações especializadas e dicas práticas concebidos para lhe proporcionar tudo aquilo que tem de saber para conferir serenidade, calma e alegria à sua casa.