Consiga uma pele mais radiante com este smoothie delicioso repleto de vitaminas. 

O segredo para uma pele luminosa não é apenas através dos produtos que aplica, mas também está no interior. É por isso que tento incorporar o máximo de ingredientes amigos da pele na minha dieta e os smoothies são um modo fácil de o fazer.  

Banana, cereja, coco e água de rosas, todos contêm antioxidantes e vitaminas que ajudam a manter a pele com um aspeto jovem. As cerejas e a água de coco conferem a este smoothie um sabor incrível e a água de rosas é opcional, mas adiciona uma nota floral magnífica. Se também gosta de trazer aos seus alimentos um aspeto tão bom como o sabor – espalhe algumas pétalas de rosa por cima, para adicionar alguma elegância.

Tempo de preparação: 5 minutos 

Doses: 1 

Ingredientes: 

• 1 banana madura cortada aos bocados 
• Uma mão-cheia de cerejas (congeladas) 
• 200 mL de água de coco 
• 1 colher de sopa de água de rosas (opcional) 
• 1 colher de chá de pétalas de rosas (opcional) 

Passos:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador até obter uma textura suave.  
2. Verta o seu smoothie para um copo bonito e decore-o com as pétalas de rosas, se desejar.