A vida moderna transformou-nos em pessoas agitadas com trabalhos agitados, em cidades agitadas. E embora a vida urbana possa ser vibrante e estimulante, também pode ser stressante. É por isso que é importante escapar da ruidosa selva de cimento de vez em quando, trocando-a pela tranquilidade da natureza. Para tal, não é preciso saíres da cidade. Só tens de transformar a pausa do almoço numa escapadinha reparadora dando um passeio num parque.
Há inúmeros benefícios de passares a pausa do almoço no parque em vez de no escritório. Passear entre as árvores pode estimular a tua concentração e fortalecer a tua mente. Ouvir os passarinhos a cantar, a brisa soprar e o som calmo de uma fonte podem inspirar ideias frescas. Mas o mais importante é que um passeio pelo parque pode relaxar-te e reparar-te em profundidade.
Num mundo cada vez mais urbano, os parques públicos são muito mais do que um cenário bonito, são uma fonte de bem-estar. São um espaço de descanso, um refúgio do ritmo frenético da cidade. A ciência demonstra que passar tempo num parque pode ser extraordinário para o bem-estar mental e físico de quem vive na cidade. Os estudos relacionam os espaços verdes urbanos com a redução do stress, níveis de felicidade mais elevados e até com o alívio do stress e a longevidade.
Os parques públicos mais bonitos do mundo
Todas as cidades têm parques públicos, mas há uns que se destacam dos outros. Aqui ficam três dos parques urbanos mais fantásticos do mundo.
1. Parque Ibirapuera - São Paulo, Brasil
O magnífico Parque Ibirapuera, em São Paulo, é um refúgio de calma no coração da cidade. No meio dos arranha-céus e do trânsito louco, o parque oferece um refúgio tranquilo com extensões de relva, áreas arborizadas, lagos, jardinas, trilhos para caminhadas e bicicletas, espaços desportivos e até um aquário.
2. Shinjuku Gyoen - Tóquio, Japão
Situado a pouca distância da agitação da vibrante cidade de Tóqui, o Shinjuku Gyoen é um verdadeiro oásis. É um parque grande, com prados exuberantes, flores, lagos e um tradicional casa de chá japonesa. O Shinjuku Gyoen é especialmente magnífico na primavera, quando as cerejeiras florescem e enchem o parque de tons de branco e rosa.
3. Parque Buttes-Chaumont - Paris, França
O Parc des Buttes-Chaumont é um maravilhoso parque público na montanhosa zona nordeste de Paris. Querido pelos parisienses mas ainda relativamente desconhecido pelos turistas, este parque é uma pérola secreta. Com as suas ravinas estonteantes, penhascos, pontes e uma gruta com uma cascata, o parque oferece paisagens de cortar a respiração e magníficas vistas da cidade.
