Se ainda não encontrou o seu propósito, talvez tenha a definição errada. Desmistificamos os mitos.
Se alguém lhe perguntasse qual o seu propósito, o que lhe diria? Se não tiver uma resposta, não se preocupe, há mais pessoas na sua situação. Segundo um estudo recente da Universidade do Arizona, 75% dos millennials sente falta de propósito na vida. Para responder verdadeiramente a esta questão, temos de começar por definir o que realmente significa.
O que é o propósito?
No The Book of Rituals, definimos propósito da seguinte forma: “O momento em que descobre o seu verdadeiro eu e fica a conhecer-se um pouco melhor, é o momento em que pode verdadeiramente restabelecer contacto com a sua alma. E se dedicar tempo a ouvi-la atentamente, ela vai dizer-lhe o que lhe dá vida, aquilo de que gosta e o que adora fazer com o seu tempo neste planeta. Esse é o seu propósito”.
Não tem necessariamente a ver com encontrar a carreira perfeita ou dedicar a sua vida a salvar o mundo; tem a ver com restabelecer contacto e ouvir o seu ser, descobrindo aquilo de que gosta e dedicar tempo a fazê-lo. “Penso no meu propósito como a minha bússola”, explica Ani Naqvi, coach, mentora e especialista em propósito, uma das mais procuradas do Reino Unido. “Guia-me cada dia. Acordo a pensar o que posso fazer para cumprir o meu propósito? Quando temos isso, quando temos algo para que se está a trabalhar, dá alegria e clareza e confere significado à vida”. Portanto, se sente que não tem isso neste momento, não se preocupe porque está no sítio certo. Vamos começar por dar uma vista de olhos ao que o propósito pode ser para si, porque há muitos mitos em torno deste tema.
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O seu propósito e a sua carreira não são a mesma coisa
De acordo com um relatório, 70% das pessoas define o seu propósito através do trabalho. Este é o mito mais importante a desmistificar. É fantástico se a sua carreira e o seu propósito estiverem alinhados, mas isso não vai necessariamente acontecer e não tem mal nenhum. “Muitas pessoas acham que têm de encontrar um trabalho que seja motivado pelo propósito, mas na verdade é possível encontrar propósito em qualquer trabalho”, explica Ani. “Por exemplo, pode ter duas pessoas que lhe limpam a casa: uma que a limpa como uma tarefa. E uma que tem uma sensação de propósito quando torna uma casa confortável, acolhedora e agradável para cada família”.
Uma boa forma de pensar no seu propósito é pensar o que quer que seja o seu legado. O seu legado vai ser o seu trabalho? Ou será uma característica da sua personalidade ou um talento que utiliza no seu trabalho, assim como no seu dia a dia? “Imagine uma pessoa que trabalha na caixa de um supermercado”, explica Ani. “Uma pessoa simpática que põe sempre um sorriso no rosto dos clientes. O seu propósito não é, certamente, trabalhar numa loja, mas pode ser ter interações com significado. Cada dia, tem o poder de ter um impacto positivo nos seus clientes. Os estudos demonstram que espalhar a bondade pode aumentar os níveis de serotonina e é possível fazer isso na maioria dos trabalhos”.
O seu propósito pode não ser pioneiro (e não há mal nenhum nisso)
Se o que faz com que se levante da cama de manhã é lutar por um planeta mais sustentável ou ajudar a acabar com a fome no mundo, isso é fantástico. No entanto, encontrar o seu propósito tem a ver com ser autêntico e honesto. Tem de esquecer as pressões sociais acerca de qual deve ser o seu propósito e ouvir a sua alma para descobrir o que lhe proporciona verdadeiro entusiasmo e satisfação. “Todos temos um propósito da alma”, explica Ani. “Como seres humanos a viver uma experiência humana, a nossa alma vem aqui para fazer certas coisas. O propósito da alma de uma pessoa pode ser transformar a vida das outras pessoas. Mas o de outra pessoa pode ser simplesmente desfrutar da sua casa e do seu jardim e ajudar a sua família. Temos tendência a julgar as coisas, mas não tem de ser uma coisa grande, o propósito da sua alma pode ser bastante simples”.
O que é que o propósito pode fazer por si?
Desde reduzir o stress a sentirmo-nos menos sozinhos, há muitos estudos e inquéritos que provam os benefícios do propósito. Para lhe dar alguns exemplos, investigadores questionaram mais de 6000 americanos, entre os 20 e os 70 anos, sobre o seu sentido de propósito e monitorizaram as suas taxas de mortalidade durante 14 anos. As conclusões revelaram uma relação entre um forte sentido de propósito e uma maior esperança de vida.
Outro estudo recente de 2312 adultos suíços indicou que as pessoas que exprimiam um sentido de propósito tinham menos tendência a sentir solidão. Os estudos demonstraram até que é mais provável que as pessoas com sentido de propósito passem fio dental nos dentes, façam exercício e cuidem de si em geral, uma vez que sentem que têm algo pelo que viver. Ter um propósito gera uma sensação de otimismo e também pode promover a positividade em situações difíceis.
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