Todos nós já tentámos eliminar o stress ao fim de um dia de trabalho comendo em demasia ou vendo séries compulsivamente. E se lhe dissermos que existe um tipo de yoga criado para o ajudar a relaxar e a libertar-se da tensão física e emocional? O seguinte vídeo com a especialista Laura van Ree apresenta-nos o yin yoga, uma forma de yoga mais lenta que envolve poses passivas no chão, realizadas mais pausadamente. Inspire, expire, e sinta as preocupações do seu dia de trabalho desvanecer.