No início de cada ano, todos pensamos nas mudanças que desejamos para as nossas vidas. Desejamos renovar o corpo e a alma, e o yoga Yin é a forma perfeita de desintoxicar os órgãos para deixar que o chi flua mais livremente. Este equilíbrio ajuda-nos a começar o ano da melhor forma.

Neste vídeo, a nossa especialista Laura explica como executar diversas torções para ativar os órgãos necessários na desintoxicação. Ao introduzir esta sequência na sua rotina diária, está a ajudar a melhorar o funcionamento da vesícula e do fígado. Com o seu estilo mais lento e suave, o yoga Yin permite ligar o corpo e a mente no saudável processo de libertação das toxinas e da negatividade, permitindo assim que a energia e o amor universais fluam livremente.