Precisa de um empurrãozinho para dar uma sensação de propósito à sua vida? Esta sequência de ioga vinyasa evoca força no corpo e na mente.

Concebida para ajudar a explorar o poder que tem em si, a Deborah dá-lhe orientação ao longo desta sequência dinâmica e ativa. A vida é como as marés: um dia sentimo-nos focados e mentalmente invencíveis e, 24 horas mais tarde, sentimo-nos instáveis. Um dia pode fazer toda a diferença. A boa notícia é que isso é completamente normal e faz parte de sermos humanos. Mas se precisar de um empurrãozinho na direção certa, este exercício permite-lhe encontrar espaço, confiança e força interior para avançar. Deixe que esta sequência dê asas ao seu poder. Estenda o seu tapete e lembre-se que é forte! 

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