Estamos a uma semana do início do novo ano, é o momento perfeito para pensar nas resoluções para 2022. Mas sabia que mais de 85% das pessoas vai abandonar as suas resoluções no final de janeiro? Esta sequência revigorante de ioga para ter mais energia vai dar-lhe inspiração e motivação para continuar. Através de várias posições específicas, vamos abrir delicadamente o nosso corpo, expondo-nos a todas as possibilidades que o novo ano tem para oferecer. Estabelecendo uma intenção clara antes de começar os movimentos, vai sentir-se com força para atingir os seus objetivos. Faça esta sequência comigo, é um desafio que lhe faço. E que venha 2022!