Explore esta Curta e Fácil Rotina de Ioga para Mais Energia

Precisa de algo para lutar contra essa preguiça a meio do dia? Se começar a sua manhã com esta simples e rápida rotina de ioga, vai dar a si própria o impulso de que precisa. Deixe que a especialista Laura lhe mostre como tirar apenas alguns minutos da manhã podem fazer toda a diferença nos seus níveis de energia durante o dia inteiro.

 

Laura van Ree

Após frequentar um curso de ensino de Hatha na Índia, a filósofa, modelo e docente de yoga Laura van Ree, continua a aumentar os seus conhecimentos na área do yoga Yin e Vinyasa. Recentemente, mudou-se para Ibiza, onde procura transmitir nas suas aulas de yoga a sua visão sobre a vida. Segundo ela, o yoga é um escape positivo que traz disciplina, bem-estar e tranquilidade às nossas rotinas diárias.