Desde tímidas vozes quase sussurradas a poderosas performances, partilhar histórias ajudou estas mulheres a encontrar a sua forma de expressão. 

Descubra o verdadeiro significado de mindfulness, os seus extraordinários benefícios e algumas ideias para começar a viver uma vida mais consciente.

Nem todo o tempo que passam em frente a um ecrã é mau. Saiba como a app Super Chill está a ajudar as crianças a aprenderem mindfulness. 

Quer ser mais gentil com o ambiente, mas não consegue deixar de fazer compras? Faça-o com mais consciência com estas dicas simples. 

Este mês e no próximo, exploramos a consciência. Revelamos os benefícios de incluir mais consciência no seu dia a dia e dizemos-lhe como o fazer…

Porque é possível abrandar, avaliar as situações e estar presente no meio do caos 

Revelamos-lhe formas fáceis de garantir que esta é, de facto, a época mais bonita do ano. 

Sabemos que as árvores são boas para o ar e para os animais que as rodeiam, mas também são cruciais para o solo; um recurso em perigo que, o místico e visionário yogi, Sadhguru, diz ser vital para a vida.

Desde tempos ancestrais que os Arhuaco protegem as suas terras e isto é o que aprendemos com esta comunidade inspiradora.

A nossa filosofia, The Art of Soulful Living ganha vida através da nossa bússola, que atua como um guia para o bem-estar pessoal. Este mês, focamo-nos na gratidão, um dos 13 pontos da nossa bússola: Porque vemos a gratidão como algo que se pode aprender e que pode trazer mais alegria para a nossa vida.

Nunchi, que pode ser descrito como a arte subtil de avaliar as emoções dos outros e responder adequadamente, é mais do que apenas uma competência social, é um caminho para uma ligação e compreensão mais profundas.

Adote a verdadeira consciência, eleve-se a outro nível e descubra o seu propósito mais elevado.

Revelamos a inspiração por detrás da nossa nova coleção de edição limitada, a Alchemy Collection.

A Rituals fundou e é o patrocinador exclusivo da Super Chill Foundation; saiba como esta está a ajudar a criar uma futura geração de crianças mentalmente fortes. 

O que escondem os sonhos? As suas fantasias noturnas têm mais significado do que pensa. Leia para conhecer a história dos sonhos e algumas interpretações.

Duas especialistas partilham os seus conselhos para lidar com as emoções e manter o controlo durante épocas traumáticas.

Já desbloqueou o poder de ouvir ativamente? Melhore as suas relações e estabeleça ligações mais profundas com estas dicas de especialistas para ser um melhor ouvinte. 

De hoje em diante, garantimos que 10% do lucro líquido anual da Rituals será utilizado como força para fazer o bem, para apoiar causas que melhoram o bem-estar das pessoas e do planeta. Contamos-lhe como e porquê. 

De acordo com estudos, os sentimentos de fascínio podem ajudar a reduzir o stress. Nós revelamos-lhe como e indicamos algumas experiências que inspiram fascínio, que pode experimentar hoje. 

Já se fartou das mesmas conversas de sempre? Promova conversas com significado e estabeleça relações mais profundas com estas perguntas e dicas de especialistas.

Fundadora da Tiny Miracles, Laurien Meuter sabe qual é a sua missão, mas nem sempre foi assim. Um momento transformador fez com que deixasse a sua carreira como alto cargo da banca corporativa e começasse uma fundação que ajuda comunidades em Bombaim a romper o ciclo da pobreza. Esta é a sua história. 

Desde muito jovem que o Ernst soube o que queria fazer com a sua vida: fazer a diferença na vida das crianças. Agora, diretor da magnífica ONG War Child, esta é a história do Ernst.

O nosso CEO, Raymond Cloosterman, define propósito à sua maneira: o que o faz sair da cama de manhã e aquilo que lhe dá motivação. 

Este mês e no próximo, focamo-nos no propósito, nas coisas que lhe dão vida e naquilo de que gosta e que adora fazer.

Fizemos um grande compromisso de alcançar o objetivo de Net-Zero até 2050 e os próximos dez anos serão cruciais. Eis porquê e como planeamos alcançar essa meta. 

No Dia do Pai, ofereça à figura paternal da sua vida um presente de luxo com a nossa seleção para todos os bolsos.

Desde celebrar pequenos sucessos a simplesmente ouvir música, descubra como alegrar os seus dias com estas dicas.

E se o que estiver a impedir que viva uma vida com alegria não for o saldo que tem no banco nem as frustrações profissionais, mas simplesmente a sua própria energia? Sarah-Jane Corfield-Smith explora como, fazendo pequenas alterações significativas pode mudar verdadeiramente o curso da sua vida criando uma mentalidade mais positiva.

Temos estado a plantar, proteger ou recuperar uma árvore por cada recarga vendida. Saiba porquê, onde e como. 

Inspirada na prática japonesa do shinrin yoku, ouça esta meditação banho na floresta, que pode fazer em qualquer lugar.

Criada pelos melhores perfumistas do mundo, a nossa Iconic Collection inclui 10 perfumes de luxo que são recarregáveis, reutilizáveis e recicláveis. Saiba como. 

Ser o seu verdadeiro eu é sempre a melhor a opção, mesmo no trabalho. Vamos ver como ser o seu verdadeiro eu e porque tal é importante.  

Damos-lhe as boas-vindas à nossa nova série mensal “A Minha Vida Com Alma”. Através de 13 perguntas de afirmação da vida – inspiradas nos pontos da bússola The Art of Soulful Living , pedimos a uma pessoa que admiramos para refletir e revelar o seu verdadeiro eu. 

Desde ajudar Oprah a encarnar uma personagem cinematográfica à conquista do Booker Prize de Bernardine Evaristo, as celebridades asseguram o poder da manifestação. A autora Hattie Crisell explora se é uma prática assim tão boa como parece.

Alguma vez pesquisou pela “linha vermelha Rituals”? Ou será que prefere a amarela? Não procure mais, aqui fica o guia completo das nossas Classic Collections.  

Estamos a celebrar o segundo aniversário da certificação B Corp™. Aqui ficam os detalhes do que significa e como chegámos lá.

Este mês estamos a explorar outro ponto da bússola: a autenticidade. Revelamos os benefícios de incluir mais consciência na sua vida e dizemos-lhe como o fazer… 

Esforçamo-nos por apoiar o bem-estar não só dos nossos clientes, mas das comunidades em todo o mundo. Eis algumas formas de como o tentámos fazer este ano. 

Alguma vez se perguntou porque é que o tempo voa durante as férias, mas dura uma eternidade nos dias normais? Aprenda com especialistas a abrandar o tempo, a saborear cada momento e a viver ao máximo.

Com a época festiva a decorrer, experimente estas práticas de gratidão para ajudar a refletir nas coisas pelas quais mais agradece. Podem também reduzir o seu nível de stress… 

Tornar a casa de banho num espaço tranquilo e parecido a um spa fará com que se sinta bem e vai dar-lhe uma sensação renovadora. Eis como recriar esse ambiente calmante em casa. 

Está à procura dos melhores presentes para o Natal de 2023? Não procure mais, aqui tem o nosso guia com recomendações para familiares, amigos e muito mais.

Com a sustentabilidade a atrair cada vez mais consumidores, não surpreende que algumas marcas afirmem ser 100% sustentáveis, mas será que estão a ser 100% honestas?

É fácil sentir que os seus gestos diários não fazem a diferença, mas aqui está um vislumbre de como as suas ações continuem para o panorama geral.

Desde dormir melhor a reduzir o stress e fortalecer as relações, praticar a gratidão pode ter muitos benefícios. Experimente estas dicas de especialistas para ajudar a aproveitar o seu diário da gratidão ao máximo

Se procura um presente acessível que vá com certeza ser apreciado, a nossa lista dos 10 melhores presentes de Natal é a solução

This month, wellbeing expert Deborah Quibell guides you through a series of yoga flows and mindful moments to help feel awake & refreshed

Quer uma atitude de gratidão mas não tem tempo de escrever um diário? Aqui ficam 5 formas cientificamente provadas de a ativar no seu dia a dia.

A confiança é uma ferramenta poderosa. Pode ajudar-nos a explorar o nosso verdadeiro potencial e a melhorar a nossa felicidade e bem-estar gerais. Mas como podemos dominar a arte de ser confiantes? Experimente estas dicas de especialistas.

Quando o pior acontece na vida, pode ser difícil ter alguma esperança no futuro, muito menos apreciar as coisas boas que se mantêm no presente. Aqui, Poorna Bell partilha sobre como cultivar a gratidão a ajudou a acabar por encontrar paz após o falecimento do seu marido.

A nossa edição limitada de inverno inspira-se nas lendas ancestrais dos dragões chineses imperiais; saiba mais sobre o seu simbolismo e significado.

Cultivar uma atitude de gratidão pode ajudar a promover o bem-estar e dar azo a momentos de alegria no dia a dia. Experimente estas oito formas fáceis de começar já a praticá-la.

Desde melhorar as relações a promover a saúde, agradecer pelas coisas boas tem muitos benefícios, mas como funciona? Aqui fica a explicação científica. 

As afirmações são uma maneira fantástica de construir uma visão mais feliz e mais positiva. Redefina as suas intenções com este guia especializado e 11 afirmações que pode experimentar hoje.

Os animais não precisam de sofrer para nos podermos sentir bem – aqui estão todos os motivos pelos quais somos contra os testes em animais. 

Desde o bem-estar mental e emocional a cuidar do seu corpo e promover o bem-estar no trabalho, consultámos especialistas para criar o melhor guia para um bem-estar integral. 

A nossa nova série foi concebida para otimizar a sua vida. Este mês, a especialista em meditação Deborah Quibell traz uma série de meditações orientadas para ajudar a ter mais produtividade. 

5 colaboradores da Rituals seguiram 5 regras durante uma semana. Vamos ver se aumentaram a sua positividade de vez. 

O que é a felicidade? E sobretudo, como podemos ter a sensação de satisfação para nos sentirmos mais felizes todos os dias? Uma nova vaga de especialistas em felicidade pode ter as respostas.  

Our innovative Mind Oasis is a place to recharge your mind and meditate away your stress. We put it to the test. 

Damos-lhe as boas-vindas à nossa nova série mensal “A minha vida com alma”. Através de 13 perguntas de afirmação da vida – inspiradas nos pontos da bússola de The Art of Soulful Living, pedimos a uma pessoa que admiramos para refletir e revelar o seu verdadeiro ser. 

Um feedback regular, construtivo e bilateral promove um ambiente de trabalho bem-sucedido e relações positivas com os colegas, mas será que esta abordagem 360 funciona nas relações extralaborais? A Rituals investiga. 

De viver numa barraca partilhada em Bombaim a poupar para ter a sua casa, foi assim que Tisha Pardeshi conseguiu romper o ciclo da pobreza com a ajuda da Tiny Miracles. 

Criar espaço para os momentos de positividade é fundamental para o nosso bem-estar. Foi por isso que criámos uma série de pequenas dicas para estimular a positividade que pode experimentar em qualquer momento e em qualquer lugar. 

Conhecida como positividade tóxica, a atitude de “apenas boas vibrações” pode impedir-nos de aceitar o lado negativo que, por vezes, nos proporciona benefícios cruciais.  

Este mês estamos a explorar outro ponto da bússola: a positividade. Revelamos aqui os benefícios de incluir mais consciência na sua vida, para além de lhe dizermos como o fazer…

Esta gravação com batidas binauriculares e ruído verde, rosa e branco vai relaxar o seu corpo e preparar a sua mente para sonhar.

Através de 13 perguntas inspiradas nos pontos da bússola de The Art of Soulful Living, pedimos a Jon Rose, ex-surfista profissional e fundador da organização Waves for Water para refletir e revelar o seu verdadeiro ser.

Mime a sua mãe ou a figura maternal que tem na sua vida com a nossa seleção de presentes para todos os bolsos.

Damos-lhe as boas-vindas à nossa nova série mensal “A minha vida com alma”. Através de 13 perguntas de afirmação da vida - inspiradas nos pontos da bússola de The Art of Soulful Living, pedimos a uma pessoa que admiramos para refletir e revelar o seu verdadeiro ser.

A ciência diz que apaixonar-se melhora a sua saúde e o seu bem-estar, mas, como explica Laura Jane Williams, não precisa realmente de encontrar “o/a tal” para aproveitar os benefícios

A Consciência é um dos pontos da bússola The Art of Soulful Living. E, no entanto, criar espaço para momentos de consciência no seu dia pode parecer outra tarefa para adicionar à sua lista. Foi por isso que a dividimos em dicas úteis e simples que pode utilizar em qualquer altura e em qualquer lugar.

Damos-lhe as boas-vindas à nossa nova série mensal “A minha vida com alma”. Através de 13 perguntas de afirmação da vida - inspiradas nos pontos da bússola de The Art of Soulful Living, pedimos a uma pessoa que admiramos para refletir e revelar o seu verdadeiro eu. 

Descubra a ciência por detrás das afirmações e saiba como utilizá-las para manter o otimismo e a saúde.

Os mangues são essenciais e não somos só nós que o dizemos; falámos com os habitantes dos Sundarbans sobre a necessidade de recuperar as suas florestas.

Fizemos 13 perguntas a Dee Boomkens, fundadora de AndBloom.

É fácil ver a alegria e a felicidade como intercambiáveis, mas saber as diferenças entre elas pode ser essencial para compreender as nossas emoções. Vamos analisar mais de perto…

O tempo já está a contar! Estamos a plantar, proteger ou recuperar uma árvore por cada recarga vendida. Só falta um mês e é assim que nos estamos sair: 

Finding a new fragrance is more than just a matter of personal taste, there’s a science to it. Here's how to find your perfect perfume match, and how to get the most out of it

Com o amor como ponto central da nossa bússola A arte de viver com alma, aqui estão todas as formas para mostrar o seu amor através das flores 

Desde sentimentos de confiança a conforto, esta é a forma mais inteligente de utilizar a fragrância para melhorar o seu estado de espírito

A nossa filosofia, The Art of Soulful Living ganha vida através da nossa bússola, que atua como um guia para o bem-estar pessoal. Este mês, focamo-nos no Amor, o nosso 13.o ponto, que se aninha deliberadamente no centro da nossa bússola. Isto é porque vemos o amor como a base de cada um dos temas, bem como a cola que os une a todos

A minha vida com alma: 13 perguntas de afirmação da vida com a bailarina Katharina Nikelski.

Alguma vez reparou como algumas pessoas parecem estar sempre alegres, independentemente dos desafios com que se deparam? Dizem que o otimismo é o santo Graal do bem-estar, mas será que é algo que podemos aprender?

Antes da nova masterclass Mindfulness para a vida moderna, conheça a nossa especialista Ruby Wax. Com um mestrado em Terapia Cognitiva Baseada no Mindfulness, pode ajudar a reduzir o stress. 

Descubra como manter a vida mais simples que vivemos no confinamento, quando o mundo descarrilou.

Na nossa rubrica mensal inspirada na bússola A arte de viver com alma, pedimos a uma pessoa inspiradora que mostre a sua alma através de 13 valiosas perguntas sobre a vida…

Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.

Na nossa rubrica mensal inspirada na bússola A arte de viver com alma, pedimos a uma pessoa inspiradora que mostre a sua alma através de 13 valiosas perguntas sobre a vida…

E conta-nos como uma tragédia o levou a uma missão para fazer mil milhões de pessoas felizes.

Esqueça as grandes expectativas sazonais e comece a saborear as pequenas coisas. 

Podemos chamar à serendipidade um golpe de sorte, uma situação em que algo bom acontece inesperadamente. Mas é possível conseguir que se manifeste mais?

Na nossa nova rubrica mensal inspirada na bússola A arte de viver com alma, perguntamos a uma pessoa inspiradora nos mostrar a sua alma com as nossas 13 perguntas que infundem vida…

Conheça Raymond Cloosterman, fundador e CEO da Rituals. Falamos com ele sobre a sua inspiração, o percurso que levou ao sucesso mundial da empresa, a sua dedicação à sustentabilidade e, claro, as suas melhores formas de abrandar. Descubra o homem por detrás da marca.

Esta estação, estamos a celebrar o lançamento do nosso primeiro livro de sempre, The Book of Rituals. Dê uma vista de olhos.

Siga os nossos pequenos gestos de bondade para transmitir alegria ao mundo e ajudar a fazer alguém feliz.

Um guia vital para autorrefletir corretamente é mais fácil do que pensa.

Assumimos que são momentos universais de alegria, mas para algumas pessoas, eventos como o Dia da Mãe podem ser um desafio. Danielle Hine revela os pequenos atos de reflexão que podem levar a uma maior sensação de paz.

À conversa: a diretora criativa da Rituals Dagmar Brusse e o embaixador da felicidade Mo Gawdat falam sobre o desafio que faz #1MillionHappy

8horas de sono por noite são essenciais, no entanto para muitos este facto ainda é um mistério. Oiça o nosso podcast e perceba a importância do sono com os experts sobre o tema.

Há mais de 20 anos que a Rituals ajuda a encontrar a felicidade nas pequenas coisas. E hoje, vamos levar a sua viagem para o bem-estar pessoal um passo mais além, apresentando A arte de viver com alma.

Independentemente de por onde começa e da frequência com que consulta a nossa bússola de 13 pontos, vai ficar mais perto de saber o que é para si a felicidade.

À medida que se aproxima o frio e a escuridão do inverno, a melancolia da Blue Monday pode instalar-se. Estas 8 rotinas saudáveis são o antídoto perfeito.

Com a pandemia a obrigar-nos a abrandar, mais pessoas do que nunca estão a reconsiderar a sua carreira. Mas antes, temos de nos reencontrar, dizem os especialistas, e descobrir o que dá propósito à nossa vida. Descubra como…

Tenha uma época festiva verdadeiramente com alma e repleta de amor com o nosso guia para um Natal pleno de compaixão e generosidade.

A meditação com velas é uma forma tranquila e fácil de estabelecer contacto entre corpo, mente e alma para se sentir em calma e feliz estas festas.

Já se cansou de nunca cumprir as resoluções de ano novo? Olhe para o passado, não para o futuro. Praticar a gratidão faz bem à saúde, saiba como começar.

A vida não é feita de grandes momentos, mas sim de muitos pequenos. Saiba como encontrar a felicidade nas coisas mundanas.

O que fazer em novembro para ter um mês de novembro saudável e sem stress.

Custa-lhe sentir-se feliz? Desde escrever diários a técnicas de sofrologia, experimente as nossas dicas para despertar a alegria e prolongar a felicidade.

Abrandar é o segredo para a felicidade. Mas por onde começar? Descubra estes rotinas simples que pode praticar diariamente para redescobrir a beleza da vida.

Descubra os segredos da fragrância, aprenda o jargão e saiba como comprar sempre os perfumes de que gosta.

Crie um estado de espírito positivo para o seu dia e encontre a paz interior praticando mindfulness ao ir para o trabalho.

Perdeu o espírito criativo? Talvez precise de dar asas à criança que há em si com o rewilding humano, uma nova forma de fazer desintoxicação digital.

O poder da manifestação permite-nos promover a vida que imaginamos subconscientemente e torná-la realidade através do pensamento, da atração e da convicção.

Se quando abre os olhos tem uma sensação de atordoamento, experimente incluir estas dicas práticas na sua rotina matinal para começar bem o dia.

Desde estabelecer intenções a cuidar da mente, corpo e alma, experimente estas dicas para deixar de se sentir sozinho(a) e desfrutar de ser feliz a sós

Descubra a extraordinária história dos poemas haiku e como podem inspirá-lo(a) todos os dias.

Tanto se está a falar com os seus amigos como com os seus colegas, o poder de uma boa história pode surpreender e encantar. Descubra como.

Millana Snow, especialista em curas de energia, partilha 5 dicas práticas para cuidar da sua energia e atenção.

Escola, aula de ioga, faculdade… Apostamos que aí criou alguns dos melhores laços com mulheres sem sequer se aperceber.

Se não sabe a diferença entre o Prana e o Chi, nem como utilizar a energia da sua alma para regular as suas emoções, está prestes a descobrir.

A felicidade é essencial para o bem-estar. Em vez de se esforçar por ser feliz “por um dia”, aqui ficam 6 motivos para ser feliz hoje.

Toda a gente fala de equilibrar o trabalho e a vida pessoal, mas a vida não devia estar primeiro? Damos-lhe 5 dicas para ajudar a encontrar esse equilíbrio.

Quer descobrir quem é verdadeiramente e gostar dessa pessoa? A Comparison Coach Lucy Sheridan revela como…

A lua afeta todos os seres vivos, mas o ser humano é o único que pode sentir esse efeito na totalidade. Descubra como otimizar as suas noites segundo a lua.

Ser amável, começar pouco a pouco e avançar devagar são algumas das formas como pode criar hábitos saudáveis, duradouros e alcançáveis que vêm para ficar.

No último mês, fartámo-nos de comer e de não fazer nada e começamos a sentir-nos mal por isso. Aqui ficam seis formas rápidas de estimular o corpo e o espírito antes do fim do ano.

As estações mudam e o mesmo deveria acontecer com as suas rotinas de cuidados pessoais. Descubra 9 dicas fáceis de saúde e bem-estar para o inverno.

Expressarmo-nos através da arte pode ser muito gratificante e os artistas americanos Jason Seife e Zaria Forman elevaram-na a uma forma de vida. Descubra o maravilhoso significado por detrás do seu trabalho.   

Revelamos os maravilhosos benefícios de termos compaixão para com os demais e para connosco.

Descubra o inovador eau de parfum unissexo da Rituals, L’Éclat, através da mente do homem que o criou.

Quer sentir-se no seu melhor este outono? Desde combater a ansiedade com batidas binauriculares a inspirar-se na lua, saiba como melhorar a sua disposição.

A centenária celebração do Tsukimi vai inspirá-lo(a) a parar um momento e a contar aquilo por que está grato(a).

Descubra 5 fáceis hábitos que ajudam a recuperar, reenergizar e estimular a sua produtividade quando a preguiça do meio-dia ataca.

Aprender a cultivar uma atitude de ver o copo meio cheio pode ajudá-lo na vida, no amor e muito mais.

Satisfaz a sua vontade de viajar deixando que o olfato o leve, este verão, numa viagem à volta do mundo.

Quando a vida se torna demasiado agitada ou sobrecarregada, as rotinas podem trazer a estabilidade e o equilíbrio tão necessários às nossas vidas. Elas proporcionam-nos conforto, dão-nos mais energia e melhoram o nosso bem-estar geral. Explore algumas rotinas simples que poderá fazer em casa para relaxar e conseguir sentir-se no seu melhor.

Feitas as resoluções de Ano Novo, está na hora de cuidar de si. Prepare-se para um 2020 indulgente, com estas sete dicas para cuidar do corpo, da mente e da alma.

Há séculos que os vietnamitas queimam incenso para marcar ocasiões especiais e celebrações, e como forma de recordar e orar pelos seus antepassados.

Os parques são uma fonte de bem-estar. Descobre porque é que nos tornam mais felizes e saudáveis e onde podes encontrar os parques mais bonitos do mundo.

O design da nossa Amsterdam Collection inspira-se numa peça de museu. Nesta entrevista, a curadora Femke Diercks fala-nos sobre esta famosa jarra.

Kintsugi é a arte japonesa de recuperar peças cerâmicas partidas com cola dourada. Descubra como esta prática ancestral pode melhorar o seu bem-estar.

O chá é muito mais que uma bebida, é um cerimônia. Descubra o que a cerimónia do chá tradicional do Japão, chadō, pode fazer pelo seu bem-estar.

A escritora Julie Pointer conta-nos porque não devemos procurar a perfeição para a nossa casa, a nossa vida e para os momentos que partilhamos com outros.

Os japoneses têm um talento que todos devíamos tentar cultivar. Chama-se inemuri e trata-se de dormir em público. Descubra como funciona.

No Japão, a felicidade e o bem-estar não são objetivos, são hábitos. Descubra o que estas 8 cerimônias simples podem fazer pelo seu corpo, mente e alma.

O costume japonês de um banho na floresta não envolve uma banheira, mas é igualmente relaxante. Descubra como o shinrin-yoku pode aumentar o seu bem-estar.

Sabia que contemplar arte não só é divertido, como também é bom para si? Descubra o que pode aprender com a arte, porque é que tem um efeito relaxante e como pode ajudar no seu dia a dia.

O início do ano novo não é no mesmo dia para toda a gente. Hoje é o Ano Novo Chinês, o feriado chinês mais importante, também conhecido como a celebração da primavera. Fique a conhecer esta magnífica tradição.

Quando o despertador toca, levanta-se logo ou carrega no botão silenciador? Descubra se é uma pessoa diurna ou noturna e como pode aproveitar o seu ritmo natural.

Raymond Cloosterman, CEO e fundador da Rituals, tornou um desejo um sucesso a nível mundial. E explica o poder por detrás de pedir desejos e de como isso pode mudar a sua vida.

Ouça o que a especialista Deborah tem a dizer sobre a sua experiência pessoal com o ioga e sobre o seu verdadeiro potencial transformador.  Veja esta rápida sessão de perguntas e respostas para se inspirar a aderir aos nossos 3 dias de programa de ioga.

O momento que tanto esperava já está aqui: a nova coleção Soulwear já está nas lojas. Conversámos com a diretora de categoria, Karlijn Wolfs, sobre a nova coleção, porque é que todos os armários deveriam ter peças Soulwear e, claro, sobre os seus rotinas diários.

A reconhecida escritora de dois best-sellers Rute Caldeira, partilha connosco o verdadeiro significado de Namasté, e como a gratidão nos pode ajudar a amar-nos mais a nós próprios e a tudo o que nos rodeia.

Às vezes desejava apenas que o dia tivesse mais horas. Mas como isso não é uma opção, a única solução é tentar ser o mais produtiva possível nas horas que tem. Procuramos algumas dicas de algumas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo, para aprender como dividem e conquistam o seu dia.

A fotógrafa de moda Anushka Menon sempre soube que seria artista. Olhando para o seu impressionante portfólio, parece que estava certa. A Rituals falou com ela sobre a sua colaboração com a Rituals, como equilibrar o trabalho e a vida e os seus rituais pessoais.