YOGA LA INTENSITATE MAXIMĂ (POWER YOGA)

Simțiți că vă lipsește motivația? Această sesiune de yoga vă va oferi ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă menține echilibrul. Deborah vă învață cum să descifrați semnalele transmise de corpul dumneavoastră și cum să găsiți forța necesară pentru a ieși din zona dumneavoastră de confort.

FACEȚI UN DUȘ RECE

Deși unora le place anotimpul rece, majoritatea dintre noi de-abia așteaptă ca lunile reci de iarnă să ia sfârșit și să vină primăvara. Descoperiți cum să faceți ca frigul să lucreze în avantajul dumneavoastră, adoptând anumite practici și rutine!

CREAȚI O RUTINĂ MATINALĂ CARE VĂ VA UMPLE DE ENERGIE

V-ați întrebat vreodată cum se face că unele persoane pot fi atât de pline de energie și de vesele la prima oră a dimineții? Ei bine, noi știm care este secretul din spatele zâmbetului lor matinal și vrem să vi-l împărtășim și dumneavoastră.

ÎNCERCAȚI SĂ FACEȚI MUNCĂ VOLUNTARĂ

V-ați gândit vreodată să faceți muncă voluntară? Indiferent dacă este din motive altruiste sau, pur și simplu, pentru dumneavoastră, un lucru este cert: veți învăța multe lucruri. Iată cum puteți face asta.