Tradicionalno ločimo tri tipe telesa in uma oz. ‚doše‘, ki predstavljajo energetske temelje sveta: vato, pitto in kapho. Elemente vseh treh doš, ki so edinstvene in osebne, najdemo v vsakem posamezniku. Vaše duševno stanje, vzorec prehranjevanja in življenjska pot neposredno vplivajo na te energije. Njihov cilj je doseganje in ohranjanje popolnega ravnotežja med umom, telesom in duhom.


Kako veste, kateri je vaš tip telesa in uma, in s kakšnimi dejanji lahko najbolj koristite svoji energiji? V nadaljevanju vam predstavljamo nekatere kazalnike, s katerimi boste lažje orisali svoj tip. Ste pripravljeni na vprašanja?