6 tips för hudvård på vintern: Skydda din hy mot kylan

Minusgrader och isande kalla vindar, att ständigt växla mellan varma inomhusmiljöer och kalla utomhusmiljöer, och den varma luften från dina värmeelement – Vintern är påfrestande för hyn. Många av oss får torr och narig hy eller oklädsamma, röda fläckar. Men om du anpassar din hudvårdsritual under de kalla månaderna med dessa 6 tips, kan du behålla din lyster hela vintern.

1. Använd en exfoliering.

Eftersom huden är känsligare om vintern kan det låta märkligt med exfoliering, men det är faktiskt särskilt välgörande under de kalla månaderna. När du exfolierar hyn avlägsnar du döda hudceller och gör plats för nya celler. Det gör din hy starkare och spänstigare. Och ännu viktigare: en bra exfoliering gör att dina serum och krämer absorberas bättre, vilket är precis vad din hy behöver under vintern.

Det spelar ingen roll om du exfolierar på morgonen eller kvällen, så länge du gör det 1–2 gånger i veckan. Om du upplever sveda eller att huden rodnar, blir fläckig eller uttorkad bör du göra det mer sällan och med mildare produkter. Efter exfolieringen blir hyn mer aktiv och behöver därför mer näring, så det kan vara bra att komplettera din hudvård med ett serum eller med ampuller.

2. Välj fylligare krämer

De krämer du använder på sommaren kanske inte passar lika bra på vintern. Eftersom hyn blir torrare är det oftast bättre att använda fylligare krämer som är speciellt anpassade för torr hy. Om du vill skydda din hy ytterligare kan det vara bra att komplettera din hudvårdsrutin med några droppar ansiktsolja. Du kan även applicera ett serum under din vanliga dagkräm.

3. Drick tillräckligt med vatten

Det är lätt att tro att vi behöver mindre vatten under vintern än under sommaren, och kanske dricker du omedvetet mindre eller känner dig mindre törstig. Men din hud behöver faktiskt ännu mer vatten på vintern, eftersom återfuktningen börjar inifrån. Hur mycket vatten du ska dricka beror på din ålder, längd, vikt och hur mycket du rör dig under dagen, men cirka 1,5 liter är lagom för de flesta. Har du svårt för att dricka vatten? Te räknas också in i dina 1,5 liter. Grönt te är rikt på antioxidanter och därför välgörande för hyn, medan örtte bidrar till att bevara fuktbalansen.

4. Ta vara på natten

Sömn är oerhört viktigt för din hy. När du sover reparerar huden sig själv och producerar nytt kollagen. Se till att få 7–9 timmars sömn varje natt, och passa på att ge din hy lite extra omsorg. En bra nattkräm ingår säkert redan i din hudvårdsrutin, men du kan även välja en nattbalm.

5. Skydda din hy från värmen

Det är ansträngande för hyn när vi rör oss från den kalla utomhusmiljön till den uppvärmda inomhusmiljön och vice versa. När du skruvar upp värmen sjunker fuktbalansen i luften, vilket är oerhört påfrestande för hyn. Du kan enkelt minska effekten genom att placera ett glas vatten ovanför eller vid sidan av ditt värmeelement, eller köpa en luftfuktare som reglerar fuktbalansen i ditt hem. Vi rekommenderar även att du regelbundet ger din hy en ordentlig fuktdos med en återfuktande mist som även kan användas ovanpå din makeup.

6. Glöm inte solskyddet under vintersemestern

Även om vi får mindre solljus på oss om vintern, måste vi ändå skydda hyn. I stället för att använda en dagkräm med SPF (allt fler bevis tyder på att det motverkar andra aktiva ingredienser och påverkar huden negativt), kan du överväga att använda ett solskydd utvecklat för ansiktet. Om du åker på skidsemester under vintern eller bara åker skridskor i närheten av ditt hem bör du vara noga med att skydda hyn och läpparna, eftersom snö och is reflekterar mer solljus än vatten.

Hur anpassar du din hudvård för vintern?

”Jag använder fylligare produkter på vintern, och jag är ett fan av ansiktsolja. Man behöver bara använda en liten mängd, och därför är den så praktisk att ta med på resan. Dessutom är den en mångsidig produkt, och jag brukar använda den på händerna och nagelbanden också.”

Vilken är din favoritprodukt från Rituals, och varför?

”Jag har flera, men eftersom jag reser så mycket i arbetet är ampullerna min absoluta favorit. När jag åker på korta utlandsresor använder jag en varje natt. Jag tycker också väldigt bra om Rituals ögonlotion, eftersom den omedelbart återfuktar och motverkar trötthetstecken.”

Har du några mindre kända hemligheter för hudvård på vintern?

”Ett bra tips är att använda en sockerbit på torra läppar. Om du inte har läppbalsam med dig kan du gnugga en sockerbit över läpparna. Det fungerar som en mild skrubb och underlättar återfuktningen.”