Så här uppdaterar du din hudvårdsrutin från höst till vinter

Hur märker man att hösten har övergått i vinter? Är det julbelysningen som blinkar på gator och torg? Doften av varma soppor från restaurangköken? Eller är det mindre trevliga saker, som narig och flagnande hud varje gång du tvättar händerna eller blemmorna som du definitivt inte önskade dig i julklapp?

Övergången från sommar till höst brukar vara smidig, och de sista solstrålarna känns som en värmande bonus för huden och D-vitaminnivåerna. Vinterns ankomst kan däremot vara mer omskakande. Men precis som du byter kläder för att klara kallare temperaturer, kan du anpassa din hudvårdsrutin efter övergången från höst till vinter lika enkelt som du tar på dig en skön kashmirtröja. Vi berättar hur man gör.

Skaffa en luftfuktare

När det gäller fukt är det bättre att förebygga uttorkad hud än att försöka bota den senare. Genom att ställa en luftfuktare i sovrummet får du ett välkommet tillskott av fukt. Luftfuktaren återställer fuktbalansen när värmeelementen torkar ut luften, vilket gör att huden känns behagligare när du vaknar. Denna är extra tystgående, kan användas tillsammans med eteriska oljor och är till och med kompatibel med Alexa!

Skrubba smart

”Du behöver inte förändra principerna bakom din rengöringsrutin bara för att du vistas mer inomhus när det är kallt ute”, säger dr Ross Perry, hudvårdsexpert och medicinsk chef på Cosmedics Skin Clinics. ”Porerna blir ofta tilltäppta på vintern. Huden tenderar att bli mer irriterad under de kalla månaderna till följd av det stränga vädret och våra värmeelement.” När vi dessutom använder fylligare produkter, applicerar dem oftare och kanske använder solskydd under skidsemestern, är det viktigare än någonsin att exfoliera huden. Om bitande vindar eller bergsluft har gjort din hud torr och narig kan du använda en bit flanell eller en vante och skrubba huden med små cirkelrörelser några gånger i veckan. Återgå till din vanliga ansiktsskrubb när huden har läkt.

Arbeta i lager

Precis som en bekväm vinterklädsel bygger på flera klädlager, ska även din hudvård byggas upp i lager. Serumet är lika viktigt som alltid, men om huden känns särskilt känslig bör du undvika aktiva ingredienser som retinol och AHA. Välj i stället kraftfulla men mindre irriterande alternativ som peptider, bakuchiol och PHA.

”Ett C-vitaminserum är ett utmärkt val på vintern”, säger dr Ross.

Avsluta med en effektiv fuktkräm. När temperaturen sjunker kan du byta ut lättare lotions och geler mot fylligare krämer (men inte alltför fylliga – mer om det senare). Leta efter glycerin i ingredienslistan, eftersom det drar till sig fukt till hyn så att den blir lugn och återfuktad. Det gäller särskilt om hyn har utsatts för starkt solsken och kalla vindar under skidsemestern.

Glöm inte resten av kroppen

Bara för att du inte ska visa upp dem de närmaste månaderna får du inte glömma bort fötterna och benen. Här blir huden ofta torr även när vädret är milt, vilket innebär att dessa områden är särskilt känsliga för värmeelementens uttorkande effekt. Dessutom tar det lång tid för huden där att återställas.  Vill du vara redo att njuta av vårens första solstrålar? I så fall bör du ge dina ben lite kärlek och omsorg på vintern.

Skrubba huden varsamt med några veckors mellanrum innan du duschar så att hudkrämen lättare kan tränga in, och använd en kroppsskrubb med återfuktande ingredienser som sötmandeloljan i den naturliga kroppsskrubben från The Ritual of Namaste. Ge fötterna en extra dos fukt genom att smörja in dem med näringsgivande fotkräm och linda in dem i plast i 20 minuter. Värmen hjälper krämen att sjunka in, och den lugnande doften av lavendel hos fotbalmet från The Ritual of Jing kommer att få dig att sova gott.

Motverka acne

Blemmor om vintern är ett tecken på obalans. En fuktkräm som är för fet täpper till porerna, medan värmeelementen och det stränga vädret kan torka ut huden så att talgkörtlarna går på högvarv. Återfukta huden genom att applicera produkter i lager i stället för att förlita dig på en alltför fet kräm, och välj produkter med fuktgivande ämnen som hyaluronsyra för att hålla fuktnivån konstant. Är din haka och käke särskilt drabbade av blemmor? Polotröjan eller halsduken du virar om ansiktet för att skydda dig mot kylan fångar talg och bakterier intill huden. ”Tvätta dina ylleplagg och dina örngott ofta”, rekommenderar dr Deborah Lee från Dr Fox Pharmacy ”Om du har besvär med acne bör du tänka på att döda hudceller, talg, smuts och svett ansamlas på ditt örngott och skapar en ogynnsam miljö för huden”, påpekar hon. ”Ett örngott har två sidor och kan vändas ut och in, så använd gärna en ny yta var fjärde dag. Överväg att skaffa ett örngott i siden. Siden är väldigt mjukt och minimerar friktion. Det kan även bidra till att bevara hudens fukt under natten, vilket är hjälpsamt under vintermånaderna.”