”Energi finns överallt omkring oss, och på samma sätt som ett bord eller en telefon består av energi, gör även vi det”, säger Giselle La Pompe-Moore, spirituell guide, meditationslärare och grundare av Project Ajna. ”Energi binder samman allt på jorden, och eftersom energin är källan till livet är det viktigt att den kan flöda fritt både inuti och utanför våra kroppar för att vi ska må så bra som möjligt.”
”Precis som vi själva, är hemmet som en bägare som kan fyllas med våra känslor och upplevelser, andra människors energi och den energi vi fångar upp från världen där ute och tar med oss hem”, säger Giselle. ”Vi kan uppfatta energiförändringar hemma när luften känns tung, spänd eller stillastående, eller om vi har gått igenom en stor livsförändring som att flytta till en ny bostad. Ofta känner vi intuitivt på oss när energin inte är rätt.”
Men du behöver inte låta den negativa energin dröja kvar. Här avslöjar Giselle fem enkla sätt att rena energin i ditt hem och fylla det med glädje så att du kan känna dig som hemma igen.
Definiera ditt syfte
Definiera alltid ett syfte innan du börjar arbeta med energin i ditt hem. Du kanske vill frigöra stagnerad energi eller släppa in mer kärlek och glädje i hemmet. Sakta ned ett ögonblick och ta kontakt med dig själv. Sedan uttalar du en avsikt, till exempel: ”Jag frigör och driver ut alla energier som inte fyller något syfte längre, och välkomnar bara de energier som är till hjälp för mig” eller ”Jag driver ut alla negativa energier och fyller detta hus med glädje.”
Genom att upprepa orden i olika delar av ditt hem, befäster du syftet att förändra energin omkring dig. Du kan även prova att definiera dina syften med denna guidade meditation.
Rök ut negativ energi
Du kan tända en rökelse eller en bukett örter och blommor och föra runt röken i hemmet medan du upprepar ditt syfte. Kom ihåg att öppna alla fönster och dörrar så att energin du frigör kan ta sig ut. Rök från malört, lavendel, timjan, rosmarin och basilika har goda renande egenskaper, och dessutom doftar de gott.
Ta en kristalldusch
Har du haft en dålig dag? Häng upp en bit selenit (känd för sin lugnande effekt) vid ytterdörren. Ge din aura en snabbdusch när du kommer hem genom att föra kristallen runt din kropp. Medan du gör det uttalar du syftet att frigöra dig från energier utifrån som du inte vill ta med dig in.
Du kan även lägga ut några bitar svart turmalin och celestit i ditt hem för att skapa en lugnande och beskyddande atmosfär.
Visualisera
Underskatta aldrig kraften i att visualisera. Om energin i ditt hem inte känns rätt kan du sätta dig tillrätta på en bekväm plats, sluta ögonen och be all energi som inte är till hjälp att lämna platsen.
Ta några djupa andetag och föreställ dig att energin lämnar ditt hem samtidigt som du fokuserar på hur du vill att hemmet ska kännas. Visualisera ett vitt ljus som rör sig genom varje rum i huset och återställer balansen.
Skapa ljud
Ljud fungerar riktigt bra när du vill driva ut energi. Du kan använda kristallskålar, klockor eller trummor, sång eller klappningar. Gå runt i huset med valfritt instrument för att flytta runt energin och väcka liv i rummen.
