Omfamna konsten bakom Soulful Living

Ett nytt år och en ny början — hur kommer du att göra 2018 till det bästa året hittills?  Det är så enkelt men ändå oerhört kraftfullt: lär dig att leva med ett syfte. När du gör det kommer du att återupptäckta varje bit lycka och skönhet som livet har att erbjuda.

Den moderna vardagen är som ett höghastighetståg. Landskapet är precis utanför fönstret, men de flesta av oss rusar för snabbt framåt för att verkligen kunna se och uppleva skönheten det utstrålar. Folk stiger av och på tåget, alltid på väg mot en ny destination, nästa punkt på att göra-listan, nästa stora sak.

Soulful living är den perfekta lösningen på detta problem. Eftersom livet handlar om att hitta lyckan och skönheten mellan destinationerna, inte destinationen själv.

Vad är egentligen soulful living?

Det kan låta komplicerat men det är faktiskt raka motsatsen. Om du bara gör ett medvetet försök att leva varje stund med ett syfte, lever du mer själsligt. Fundera på de gånger du skyndat till kontoret för att klämma in 10 minuter extra jobb. Var det värt det, att inte ta den lugna, mer natursköna vägen bara för att svara på några fler e-postmeddelanden? Antagligen inte. Faktum är att om du hade tagit en stund att njuta av landskapet, hade det inre lugnet som skapats hjälpt dig att bli ännu mer effektiv när du kom fram till jobbet.

Lev med ett syfte och skapa mer glädje

Mallika Chopra, dotter till spiritualitetsguru Deepak Chopra och grundare av intent.com, definierar soulful living på ett praktiskt sätt. “Att leva med syfte är att leva ett liv som är hälsosamt och meningsfullt, men även glädjefullt” berättar hon i tidskriften Time. ”Det handlar om att fråga oss själva vad som gör oss lyckliga. Syfte kommer från själen, medan mål kommer från vårt sinne.” Hon tror att genom att ställa följande tre frågor kommer du att sättas på rätt kurs för att leva mer själsligt:

Vem är jag?

Vad vill jag?

Hur kan jag bidra?

Svaren är kanske inte vad du först förväntade dig, skriver hon, men det är okej. Det är en process.

Förvandla dagliga sysslor till meningsfulla rutiner

Soulful living behöver inte innebära drastiska förändringar i ditt schema, bara att du saktar ner ditt tempo. Vi måste alla äta, och vi kan göra hälsosamma, goda val som ger oss näring inifrån och ut. Vi måste också hålla en god hygien, och att ta ett lyxigt bad istället för en snabb dusch  har fysiska och psykiska fördelar som är djupsinniga och långvariga. Våra kroppar behöver sömn för att överleva, men genom att ta tid att utöva yoga, speciellt utformad för att förbättra sömnkvalitet, kommer du att vakna upp mer utvilad och redo att ta tag i dagen på ett annat sätt än tidigare. Detta är små anpassningar i dina dagliga rutiner som kommer hjälpa dig att leva ett mer själsligt liv.

Fler enkla sätt att leva själsligt

Du kanske redan lever ett själsligt liv utan att veta om det, eller vill du kanske börja idag. Här är några sätt att ta reda på eller inspirera dig att leva mer medvetet:

1. Gör vårt exklusiva test och få personliga råd för hur du skapar ett mer själfullt hem.
2. Börja en meditationsövning. 
3. Gör en digital detox. 
4. Läs om ämnet det själfulla hemmet.
   
5. Skapa ditt egna lyckoprojekt.
    

Under kommande veckor, kommer vi att dela mer information om att anamma konsten bakom soulful living, speciellt när det kommer till din levnadsmiljö. Glöm inte att besöka oss för användbara tips som hjälper dig att hitta lycka i de minsta sakerna.