För att sprida lite glädje i vardagen har vi tagit reda på hur människor visar vänlighet på olika håll i världen med allt från anrika traditioner till mer moderna sätt att vara generös. Förhoppningsvis kan det inspirera dig att göra skillnad genom att vara snäll mot dig själv eller någon annan idag.

1. Södra Afrika: ubuntu

Ubuntu har populariserats av sydafrikanska ledare som Nelson Mandela och Desmond Tutu, men levnadsprincipen är gemensam för många kulturer i södra Afrika. Ordet kommer från ngunifolkets ordspråk ”umuntu ngumuntu ngabantu”, vilket kan översättas till ”en människa är en människa genom andra människor”. I Malawi kallas det uMunthu. Shonafolket i Zimbabwe kallar det för unhu. Betydelsen är densamma på alla dessa språk: ”Jag är för att vi är.” Kort sagt går det inte att vara människa på egen hand, och relationerna inom en grupp är viktigare än de enskilda individerna.

För vissa är ubuntu en andlig kraft som driver människor att utföra osjälviska handlingar för samhällets bästa. Det tar sig uttryck i godhet och empati som att dela resurser och ta hand om varandra och barnen i samhället. Inte undra på att ordspråket ”Det krävs en by för att uppfostra ett barn” kommer från Afrika.

2. Japan: omotenashi

Japan beskrivs ofta som världens artigaste land, och dess tradition av gästfrihet har sitt ursprung i en sed kallad motenashi eller omotenashi. Den japanska kulturen är nära sammanbunden med den flera hundra år gamla traditionen sadō (teceremoni). Ceremonin är mer än att bara servera och bli serverad te. Den är ett sätt för värden att uppfylla gästernas behov utan att förvänta sig något i utbyte, och för gästerna att njuta av gästfriheten och visa sin tacksamhet. Det skapar en harmonisk och respektfull atmosfär.

Omotenashi översätts ibland till ”gästfrihet”, ”serviceanda” eller att uppfylla gästernas outtalade behov. Långt innan coronapandemin gjort det till en norm i hela världen att bära ansiktsmask på offentliga platser, använde japaner redan sjukhusmasker för att inte smitta andra med sin förkylning. Det är vanligt att ge sina grannar tvättmedel i gåva innan man påbörjar ett byggarbete. Det är en vänlig gest tänkt att hjälpa grannarna tvätta bort byggdamm från sina kläder.

3. Grekland: philoxenia

I antikens Grekland betraktades det som en befallning från gudarna, i synnerhet Zeus (Xenios), att vara gästvänlig och generös mot främlingar och utlänningar. Om en gäst eller främling knackade på dörren måste man välkomna dem med mat och husrum innan man ställde frågor. Gästen förväntades i sin tur visa respekt genom att inte stanna för länge. Om man inte följde de moraliska normerna riskerade man att drabbas av gudarnas vrede. Och vi vet alla hur långsinta de kunde vara.

Ordet philoxenia kommer från de grekiska orden xenia (att visa artighet och generositet mot långväga besökare) och philo (kärlek, omsorg). Seden går alltså ut på att visa omsorg för främlingar och begreppet blev senare känt som hospitum, eller ”hospitality”.

4. Italien: caffè sospeso

”Caffè sospeso” är italienska för ”förbetald kaffe”. Traditionen är över 100 år gammal och har sina rötter i Neapel. Den går ut på att den som haft en bra dag eller känner för att göra något altruistiskt kan beställa två kaffe i en kaffebar. Man betalar för två kaffe, men dricker bara en. Människor som inte har det lika gott ställt kan sedan komma in i baren och fråga efter en ”förbetald kaffe”.

5. Singapore: Singapore Kindness Movement

I Singapore har man gått steget längre och förvandlat vänlighet till ett handlingsprogram. Singapore Kindness Movement är en ideell organisation inspirerad av den före detta premiärministern Goh Chok Tong. Organisationen är en offentlig myndighet som arbetar för att inspirera empati bland befolkningen. Det gör den bland annat genom reklamskyltar på bussar och tips på sin webbplats – man kan till och med göra ett test för att ta reda på hur snäll man är och vad man kan göra för att bli bättre.

6. Iran: Wall of Kindness

År 2015 skapade en anonym person en ”wall of kindness” i Mashhad, och idén spred sig snabbt genom Iran. En ”wall of kindness” är en allmän plats där man kan donera kläder och ibland även mat och saker man inte behöver själv. Förbipasserande som behöver något kan ta med sig det gratis. Initiativet har sina rötter i persisk kultur och bevingade ord av berömda poeter som Rumi, som förespråkade vänlighetens dygd. Vänlighet är ett viktigt inslag i persiska etikettsregler, taarof, som sätter artigheten först i alla sociala interaktioner.

7. Nya Zeeland: kaitiakitanga

Man kan vara snäll mot sig själv, snäll mot andra och snäll mot världen runt omkring. Den nyzeeländska kulturen är bra på att uppmärksamma det. Kaitiakitanga betyder ”uppsikt” eller ”beskydd” och är den praktiska tillämpningen av kaitiaki, en maorisk levnadsprincip som går ut på att skydda himmel, hav och land. Det är ett sätt att värna om miljön baserat på maoriernas världssyn. Lokala iwi (stammar) utser en person eller grupp till att värna om en viss sjö eller skog. Roliga fakta: år 2017 tilldelade den nyzeeländska regeringen floden Whanganui på Nordön samma rättigheter som människor, vilket innebär att den som skadar vattendraget får samma straff som den som skadar en människa.

8. Judisk kultur: purim

En av de viktigaste sederna i samband med högtiden purim är mishloach manot – att skänka mat åt vänner, släktingar och andra. Att utföra en mitzvah (god handling) genom att ge åt gamla, fattiga och mindre lyckligt lottade betraktas som en dygd.

9. Filippinerna: tulong

Tulong innebär att hjälpa människor med omedelbara och tillfälliga behov genom att ge dem mat, pengar eller husrum. Seden var särskilt märkbar efter de naturkatastrofer som drabbade många i landet. Det började i liten skala med att släktingar hjälpte varandra, men växte till att omfatta andra sätt att ge. Tulong-aral är till exempel ett stöd som ges specifikt för utbildning.

10. China: mudita

Skadeglädje betyder som bekant att man gläder sig åt en oväns eller konkurrents misslyckande eller olycka, i stället för att visa empati. Motsatsen till det är det kinesiska konceptet mudita. Det har sina rötter i den buddhistiska dygden att känna osjälvisk glädje och beskriver den lycka vi kan känna över andra människors another's framgångar och prestationer. Denna typ av uppskattning för andra och deras välgång kan odlas genom meditation och mindfulness.

Fyll ditt liv med vänlighet i sommar, dela den med andra och lär dig att behandla världen omkring dig med samma vänlighet. Besök sidan för vår Kindness Community och utforska massor av innehåll som inspirerar positivitet och snällhet mot dig själv, andra och världen.