Väck ditt chakrasystem

Innan du kan balansera ditt chakrasystem och känna inre harmoni, måste du väcka det. I följande video guidar Erica dig genom en övning som identifierar de sju chakrana och hur de kan öppnas så att energin får flöda fritt.

När det här är gjort kan du förflytta dina yttre upplevelser till din egen källa och fördjupa din förståelse för vad det innebär att uppfylla dina egna behov. Lär dig om hur du har nyckeln till healing i dina egna händer och bli den bästa versionen av dig själv.

 



Erica Jago

Erica Jago

Som lärare tar Erica hjälp av sin bakgrund inom design för att förvandla olika begrepp till konstnärliga och meningsfulla lektioner. Ericas uppmärksammade yoga-arbetsbok, Art of Attention, har översatts till fem språk och hennes senaste bok, Angelus, är en upplevelsebetonad chakra-arbetsbok som kombinerar spännande visuell design, medryckande storytelling, känsloinriktad yoga och effektiva kreativa övningar. Erica håller lektioner varje vecka i Hawaii eller Amsterdam samt veckolånga kurser på olika platser i världen.