Visulariseringsmeditation har kraften att frigöra kreativitet och rensa sinnet på negativa tankar. Att använda din fantasi är avgörande och har en renande effekt på kropp, sinne och själ. I följande videoklass, som leds av vår expert Erica, lär du dig om Purification Disc Meditation, en form av visualisering som samlar sinnets kraft för att rena dig och ge dig energi.
