Få kontakt med ditt sanna jag och odla självkärlek med denna inspirerande guidade meditation. 

Utan självförtroende kommer man inte långt. Ett bra självförtroende kan verkligen få en person att skina, men det är inte alltid så lätt. Om du har låg självkänsla ibland (eller jämt) kan denna meditation hjälpa dig att stärka den. Ett bra självförtroende är inte nödvändigtvis något man föds med, utan en inställning man kan tillägna sig.   

Till denna guidade meditation behöver du papper och penna. Gör dig redo att släppa yttre förväntningar och avsätt 10 minuter för att fokusera på egenskaper du älskar hos dig själv. Förhoppningsvis kommer du att känna dig uppmuntrad när övningen är över.