Meditation för bättre fokus och djup koncentration

Denna snabbverkande meditation ökar hjärnans produktivitet under dagar när du behöver få mycket gjort. 

Behöver du maxa din produktivitet? Denna meditation fokuserar ditt sinne inför koncentrationskrävande uppgifter eller långa att-göra-listor. Oavsett om du vill börja dagen med ett fokuserat sinne eller känner dig slö och lättdistraherad efter lunch, bidrar denna meditation till att skärpa din koncentration och öka din produktivitet.  

 

Under dagar när du jobbar med en särskilt viktig uppgift eller behöver få mycket gjort, kan denna meditation skärpa ditt fokus och din koncentration så att du kan ta dig an arbetet med maximal skärpa och utan att bli distraherad.  

 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.