Visualisering – föreställningen att ”om du kan se det, kan du vara det” – är en stor trend just nu, och det är inte så konstigt. När livet känns tufft kan du fokusera på drömmar och ambitioner för att kanalisera din energi mot ett positivt syfte. 

Man behöver inte tro på magi eller övernaturliga fenomen för att inse fördelarna med visualisering. Forskning visar att det kan räcka med att le när man känner sig nedstämd för att lura sinnet att man är glad i stället för ledsen. Denna kraftfulla visualiseringsövning vägleder dig genom tekniken och lär dig att använda sinnet för att dra till dig mer positivitet och glädje i livet. Är du redo att tänka positivt?