3 tips som hjälper dig hitta dina passioner

Minns du senaste gången du kände dig passionerad för en person eller sak, och drogs mot den medan hjärtat slog snabbare, förväntansfull och ivrig att ta reda på mer? Tänk om du skulle kunna känna så varje dag!   

Passion är den känsla som motiverar dig att uppfylla ditt syfte, och du hittar ditt syfte när du får kontakt med din själ, ditt sanna inre jag.  

I en perfekt värld skulle vi vara passionerade för vårt jobb, och även om några av oss har turen att ha en spännande och givande karriär, är det inte så för alla. Att byta karriär är inte lika enkelt som att trycka på en knapp, men du kan börja införliva dina passioner i ditt nuvarande jobb eller din fritid. Om du kan ägna några timmar i veckan åt dina passioner, kommer du att känna dig gladare och nöjdare med andra delar av livet.   

Dagens Happiness Challenge-övning handlar om att visualisera dina passioner, men alla vet inte vad deras sanna passioner är. Här beskriver vi tre verktyg du kan använda för att förbereda dig mentalt för att identifiera dina sanna passioner och påbörja resan mot ditt sanna syfte – plus en enkel glädjeövning att göra idag. 

Lär känna dig själv 

Ta dig tid att närma dig ditt sanna jag, din själ, för det är källan till dina passioner och ditt syfte. Det är inte alltid så lätt att veta vem man är, men ett sätt att hitta ditt sanna jag är att ställa denna enkla fråga till dig själv: Om du bara kunde läsa böcker om ett ämne resten av året, vad skulle de handla om? Den frågan kan ge dig en ledtråd till vad du är passionerad för, eller åtminstone bli en utgångspunkt. 

Tänk tillbaka 

Vi har pratat mycket om fördelarna med att leva i nuet, men ibland kan det vara värt att söka igenom våra minnen. Tänk tillbaka på din barndom: vilka var dina intressen, och vilka skolämnen tyckte du bäst om? Ibland kan det ge dig en ledtråd till passioner du vill ägna dig åt nu. Tänk på: Din passion behöver inte vara något du är jättebra på eller kan tjäna pengar på. I en perfekt värld skulle vi ägna oss åt våra passioner på heltid, men ibland räcker det med att göra saker vi älskar på fritiden. 

Träffa någon som inspirerar dig 

Alla har en vän (eller flera om vi har tur) som inspirerar oss. Efter att ni träffats känner du dig alltid motiverad, som om du kan lyckas med vad som helst. Om du känner dig lite vilsen vad gäller dina passioner, kan du ta hjälp av personerna som känner dig bäst. Ibland är ditt syfte tydligare för människorna i din omgivning än för dig själv. 

DAGENS GLÄDJEÖVNING 

Visualisering är ett kraftfullt verktyg. Idag vill vi be dig att leta upp bilder som symboliserar tre saker du alltid har velat göra i livet, som du ser fram emot och som får ditt hjärta att slå lite snabbare. Det kan vara vad som helst: en bok du vill skriva, en resa du vill göra eller en konstkurs du vill gå. Sätt upp bilderna på badrumsspegeln eller kylskåpsdörren som en daglig påminnelse att följa dina drömmar. 

Klicka här för dag 11 av Happiness Challenge.