My Soulful Life: 13 livsbejakande frågor med ballerinan Katharina Nikelski.
Välkommen till vår månatliga serie, ”My Soulful Life”. Vi ställer 13 reflekterande frågor – inspirerade av kardinalstrecken på The Art of Soulful Living-kompassen – till personer vi beundrar, som delar med sig av sitt innersta jag.
Denna månad pratar vi med ballerinan Katharina Nikelski som syns i bildmaterialet till vår Soulful Rituals-kampanj. Hon har dansat sedan hon var 5 år och kombinerar sin kärlek till dansen med en holistisk livsstil. Vi har haft glädjen att samarbeta med henne kring bildmaterialet för vår nya limited edition-serie. Katharina förkroppsligar The Art of Soulful Living eftersom hon utvecklar sin fysiska och psykiska styrka genom baletten samtidigt som hon sprider glädje och medkänsla i vardagen. Katharina deltog i Royal Ballets Aud Jebsen Young Dancers-program 2018/2019 och erhöll sin artisttitel 2019. Hon har gjort professionella dansframträdanden med Royal Ballet i Manon, Svansjön, Don Quixote och Romeo och Julia.
Vilken tid på dygnet är du som mest reflekterande?
”Jag avsätter gärna några minuter för reflektion i slutet av dagen. Det hjälper mig att fortsätta utvecklas och ger mig nya idéer och perspektiv.”
Nämn en person, plats eller sak som garanterat gör dig glad.
”Att umgås med människorna jag älskar. Äventyr, prova nya saker, resa till nya städer. Dans och musik gör mig garanterat glad.”
Tycker du det är viktigast att förlåta eller att glömma?
”Förlåtelse gör det lättare att glömma, så det är nog viktigast. Att kunna gå vidare och ersätta negativa känslor med positiva är en nödvändig livsfärdighet.”
Vilket ögonblick i livet är du mest tacksam för?
”Att ha en stöttande familj som alltid finns där för mig när jag har ett viktigt beslut att fatta. Att ha en plats att kalla hem och ett liv som ger mig fantastiska utmaningar och möjligheter att känna, lära och växa.”
Har du hittat ditt livs syfte än?
”Mitt syfte är ganska enkelt: att vara glad och leva livet fullt ut, eftersträva och uppnå mina drömmar och göra allt jag kan för att skapa gemenskap, kärlek och enhet.”
Tror du att det går att lära ut medkänsla?
”Jag tror att vissa föds med större medkänsla än andra, men det går att lära ut. Det börjar med positiva affirmationer varje morgon och att leva som man lär. Personligen tror jag att ju mer omsorg vi känner för människorna omkring oss, desto piggare och gladare känner vi oss själva.”
Vad önskar du att du kunde göra med större medveten närvaro?
”Att sakta ned när tillvaron är hektisk. När jag väl gör det blir jag mer effektiv och produktiv.”
Hur skulle du visa att du älskar någon?
”När jag älskar någon vill jag umgås mycket med personen, jag känner mig trygg och upplever att personen berikar mig snarare än gör mig hel.”
Vilken var den senaste vänliga handlingen du utförde eller bevittnade?
”Jag donerade kläder och erbjöd husrum för ukrainska flyktingar.”
Vilka tre ord beskriver ditt sanna jag?
”Beslutsam, lojal och passionerad.”
Hur ofta visar det sig?
”Alltid.”
Är du konstant eller ombytlig när det gäller dina passioner?
”Helt och hållet konstant. Jag är född i skorpionens tecken, så jag är väldigt hängiven och investerad i sådant jag verkligen bryr mig om.”
Vad lyckas alltid fånga din uppmärksamhet och förankra dig i nuet?
”Jag försöker leva i nuet så mycket som möjligt, för nuet är det enda vi har. Jag försöker att inte bli distraherad av det förflutna eller oroa mig för framtiden. Något jag alltid har i åtanke är att man inte får uppleva samma ögonblick två gånger. Pilates och yoga hjälper mig att bli grundad i nuet.”
När i livet har du haft störst nytta av en positiv inställning?
”Coronapandemins utbrott var en svår tid. Situationen i världen var så osäker, och jag kunde inte resa hem till min familj. Osäkerheten kring livet, familjen och arbetet gjorde det nödvändigt att bibehålla en positiv attityd.”
Lär dig mer om The Art of Soulful Living-kompassens 13 kardinalpunkter och hur de kan öka ditt personliga välmående – klicka här.
