Rituals tror att man uppnår den högsta formen av personligt välmående när man förenar kropp, sinne och själ. Därför har vi skapat ‘The Art of Soulful Living’ samt en kompass med 13 kardinalstreck som vägleder dig genom viktiga teman så att du kan utforska det som ger dig sann lycka.

Det bästa med kompassen är att du inte behöver gå igenom alla steg eller göra radikala förändringar i ditt liv. Välj de teman som känns viktiga eller gör hela resan – det är helt upp till dig. I slutänden handlar det om att skapa medvetna rutiner och vanor som främjar balansen mellan kropp, sinne och själ och för dig närmare ditt sanna jag.

Utforska The Art of Soulful Living-kompassen och vad de olika temana kan göra för dig, och låt den visa vägen mot genuint välmående. Resan börjar här…

Reflection

De flesta sköter om sin fysiska och psykiska hälsa, men många glömmer att lyssna på själen. Välmående handlar om att förena kropp, sinne och själ, och reflektion hjälper dig att återställa balansen mellan dem.

Authenticity

Äkthet handlar om att vara sann mot sig själv. Bygger dina handlingar och reaktioner på vad samhället betraktar som framgång, eller följer du ditt eget hjärtas röst?

Purpose

De två viktigaste dagarna i livet är dagen du föddes och dagen när du upptäcker varför. Lyssna på själens viskningar som kastar ljus över ditt syfte och gör ditt liv mer meningsfullt.

Passion

Utan passion skulle livet vara meningslöst. Passionen ger dig styrka att förverkliga dina drömmar och önskningar; den är bränslet som driver dig så att du kan lära och växa. Men framför allt får den dig att känna dig levande.

Awareness

När du är helt uppmärksam på världen omkring dig kan du upptäcka glädje i de små sakerna och fördjupa din kontakt med livets skönhet. Lär dig konsten att vara uppmärksam, titta för att verkligen se.

Gratitude

Att odla tacksamhet är ett enkelt sätt att uppleva mer glädje i vardagen. Det enda du behöver göra är att öppna ögonen och se, för det finns alltid något att vara tacksam för.

Positivity

Livet är inte alltid en dans på rosor, du är inte Askungen och din pumpa kommer inte att förvandlas till en Porsche över natten. Tänker du slösa bort det eller tänker du göra pumpasoppa? Valet är ditt …

Joy

Glädje är känslan vi får när det känns som att universum arbetar för oss, att livet är perfekt precis som det är och att det är du som har skapat det. För glädje är inte något som bara händer. Du måste välja det varje dag.

Compassion

Medkänsla är en ljudlös kraft som uppfyller anden hos alla du ger den till. Öppna ditt hjärta och ha empati för andras livsresa. Döm inte, utan bara lyssna, för medkänsla är ett klister som håller oss alla samman.

Kindness

Vänlighet är en filt som täcker även de mest utmanande situationer med en mjuk omfamning av lugnande komfort. Var alltid snäll, för dina vänliga handlingar kan göra en avgörande skillnad i någon annans liv.

Mindfulness

Ånger hör till det förflutna och oro hör till framtiden, men glädje och lycka händer här och nu. Allt du behöver göra är att vara medvetet närvarande i nuet och ge det din fulla uppmärksamhet. För detta ögonblick är ditt liv.

Forgiveness

Att älta tidigare oförrätter hindrar dig från att se skönheten i nuet. Att förlåta gör det möjligt att släppa taget och gå vidare. Förlåt dig själv och andra och befria din själ.

Love

Kärleken är livets essens. Vi består av kärlek, den andas liv i vår existens, den är klistret som håller oss alla samman. Kärleken är inget du behöver jaga. Den finns inom dig, så öppna ditt hjärta och låt kärleken flöda.

Photo credits: Cath Simard