Färger spelar en viktig roll i livet. De gör inte bara världen till en gladare och roligare plats, utan har dessutom en stor inverkan på kropp, sinne och humör. Färger är så intimt förbundna med vårt känsloliv att vi till och med använder dem för att uttrycka känslor, som i ”grön av avund”, ”känna sig blå”, se saker ”svart eller vitt” och ”gå på rosa moln”. Därför är det inte konstigt att kromoterapi, även känt som färgterapi, kan användas för att återställa vår balans och lindra såväl fysiska som psykiska besvär. Upptäck färgernas kraft och använd den för att skapa harmoni och leva ett balanserat liv.

Färger återställer vår energi

Färgterapeuter är övertygade om att vi behöver färger i livet för att må bra psykiskt och fysiskt. År 1920 upptäckte den amerikanska läkaren Harry Riley Spitler att färger hade en positiv effekt på hans patienter. Han exponerade sina patienter för olika färgpaletter för att understödja deras förmåga till självläkning och lindra tillstånd som sömnbesvär, depression, astma och koncentrationsproblem. Beroende på åkomman används olika färger i färgterapi, eftersom färger har olika egenskaper.

Färgernas kraft

I österländska kulturer tror många att chakran hänger samman med en specifik färg, och att de kan påverka hälsan hos olika organ eller kroppsdelar. Upptäck vad följande fem färger kan göra för ditt välmående:

Blå

Vi är omgivna av blått ljus, och blått är en av de färger vi påverkas mest av i våra dagliga rutiner. Vi har särskilda receptorer i ögonen som reagerar direkt på denna färg och signalerar till hjärnan att det är morgon och dags att vakna. Vid lämpliga tidpunkter kan det blå ljuset öka vår produktivitet på jobbet, lindra vinterdepression, återställa vår dygnsrytm och lindra trötthet under dagen. Inom buddhismen representerar blått visdom och intelligens. Den blå färgen är även känd för att skapa en känsla av förtroende och säkerhet.

Orange

Den här varma färgen symboliserar social kommunikation, glädje, kraft, energi, kreativitet och optimism. För buddhister representerar färgen soluppgången och andligt uppvaknande. Orange associeras med rörelse och framsteg på en emotionell, spirituell och även fysisk nivå, eftersom den anses kunna stärka hjärnans funktion. Orange är en engagerande färg med nyskapande krafter.

Gul

Gult står för glädje, överflöd och viljestyrka. Färgen har en lång våglängd, vilket är särskilt märkbart på ett emotionellt plan: gult ger oss kraft att glänsa och skärper vår koncentration. Precis som den gula solen är central för vårt solsystem, kan den gula färgen ge oss styrkan att stå i centrum för andras uppmärksamhet.

Grön

Grönt representerar tillväxt och positiv energi. Färgen symboliserar naturen, vårt hjärta och vår gemenskap med världen omkring oss. Grönt ligger precis i mitten av färgspektrumet och bidrar därför till att skapa harmoni och balans. Grönt hjälper dig att rikta fokus inåt, återfå din balans och på så sätt skapa gemenskap med världen runt omkring.

Röd

Rött är eldens, passionens, styrkans och den fysiska energins färg. Den röda färgens kraft beror på att den har längst våglängd av alla färger. I andliga sammanhang symboliserar rött närvaro i stunden och förmågan att bejaka livet. Och det är inte förvånande, med tanke på det röda blod som flyter genom våra ådror och förser varenda cell med energi. Enligt den franska färgexperten Jean-Gabriel Causse bör du bära röda sportkläder när du behöver extra motivation för att ta dig upp ur soffan.

Svetta dig lycklig med färg

Färgernas positiva egenskaper används inte bara inom alternativmedicin – även yogastudior och bastur tar vara på färgens kraft. Glow Bar i London har exempelvis fyra infraröda bås där ljuset kan justeras för att stimulera olika känslor. Infraröda bastur skiljer sig mycket från traditionella bastur med hög temperatur och luftfuktighet. Tack vare den lägre temperaturen kan man sitta upp till 45 minuter i ett infrarött bås medan kroppen långsamt värms upp inifrån. Kombinationen av den svettiga behandlingen och det färgglada, upplyftande ljuset får både humöret och huden att stråla!

Vi har pratat med Sasha Sabapathy, grundare av Glow Bar London, om färgterapins effekter och de olika färgernas egenskaper. Vilken färg stimulerar glädje, lugn och koncentration? "Färgterapi fungerar verkligen. Det är ett valfritt tillägg till våra bastubehandlingar som de flesta väljer att prova. Lila är glädjens, lugnets och koncentrationens färg. Det beror på att färgen aktiverar kronchakrat, där vår mentala och emotionella energi finns. Blått används för att främja sömn och avkoppling, medan gult kan lindra hudbesvär som psoriasis och eksem. Många kunder kommer hit speciellt för den gula färgens hudläkande egenskaper. Min personliga favoritfärg är blått, eftersom jag har sömnproblem."

Yoga och ljus

Vill du vara aktiv och medvetet närvarande medan du balanserar din energi med färg? Då är färgyoga något för dig. Denna nya yogaform kombinerar färgernas kraft med yogapositioner för att påverka sinnet med specifika våglängder. Passen fokuserar på att återställa deltagarnas andliga balans genom att exponera dem för den färg de behöver just då. Sekvenserna är utformade efter färgernas helande egenskaper, så att färgerna och positionerna förstärker varandra optimalt. Har du bokat ett ”rött” pass? Då kan du förvänta dig kraftfulla sekvenser som utmanar flexibiliteten och stimulerar blodcirkulationen, ämnesomsättningen och humöret. Besväras du av humörsvängningar? Då rekommenderas ett ”gult” pass där andningen kopplas till öppna positioner som underlättar matsmältningen och höjer humöret. En ytterligare fördel med gult är att det stimulerar en god nattsömn, vilket gör detta till ett idealiskt kvällspass.

The Ritual of Mehr: ett inslag av guld

Nu när du vet mer om färgernas egenskaper kanske du märker att våra produkter inte bara är inspirerade av olika ceremonier, utan även kopplade till specifika färger. Det är ingen tillfällighet att vår nyaste serie, The Ritual of Mehr, har ett guldskimrande utseende – den har nämligen inspirerats av Mehr, solen. The Ritual of Mehr höjer ditt humör, ger energi åt själen och stöttar dig i ditt dagliga liv. Serien hyllar och firar den glädje som solens ljusa, klara energi sprider och hjälper dig att kanalisera den livskraften in i ditt liv. Se ditt hjärta som själens sol och låt dess klara energi värma dig inifrån och ut. Denna sofistikerade serie utstrålar solsken och glädje, och det är precis vad färgen guld gör för dig: den omfamnar dig med innerlig kärlek och hjälper dig att överföra den till andra som en solstråle!