Hitta sinnesro: upptäck 11 avkopplande resmål i Europa

Att vara ute i naturen kan göra underverk för sinnet och hälsan, så välj ett resmål med gott om ljus, frisk luft och tystnad. Det är välkänt att efter bara några dagar utan alla det moderna livets stressmoment börjar vi gradvis slappna av. Vår hållning förändras, vår andning saktar ned och lugnet omsluter oss. Tryck på återställningsknappen och res till en stillsam plats i Europa där sinne, kropp och själ kan återhämta sig. Det är det perfekta tillfället att reflektera över ditt liv, var du har varit och vart du vill komma.

 

1. Från Finland till Island

Rauma är en av Finlands äldsta städer och en perfekt destination för en meningsfull sommarsemester. Den historiska staden finns med på Unescos lista över världsarv. Platsen är otroligt välbevarad och nästan sagolik, vilket gör att den känns som en resa till ett avlägset förflutet. Från denna historiska miljö reser vi vidare till en av Islands bäst bevarade hemligheter, Patreksfjordur i området Västfjordarna. Lämna de upptrampade stigarna och utforska de imponerande klippväggarna, den 10 km långa röda sandstranden och vattenfallet Dynjandi.

 

2. Från Kroatien till Slovenien

Kroatien har varit en populär semesterdestination i många år, men oroa dig inte – här finns fortfarande gott om stillsamma platser. Beundra den berömda solnedgången som upplevs bäst från din egen yacht (det finns gott om hyrbåtar), bada i Adriatiska havets kristallklara vatten och segla bort mot horisonten – eller tills du når ön Hvar. Denna natursköna ö betraktas som kronan bland Dalmatiens öar och är berömd för sin imponerande fästning från 1200-talet, sina lavendelfält och sina avskilda stränder.

 

Från Kroatien beger vi oss ned längs kusten till Kotor i Montenegro och vidare in i landet till rofyllda Durmitor nationalpark. Kotor är fullt av vindlande gator och omges av befästningsmurar från den venetianska eran. Staden är känd för sitt imponerande landskap som kännetecknas av kalkstensklippor. De förtrollande vyerna fortsätter i Durmitor nationalpark som formats av glaciärer och korsas av floder och underjordiska strömmar. Det här är en perfekt plats för att omge sig med natur och gå på stillsamma vandringar.

 

Den lilla Bledsjön i Slovenien har allt du behöver för en underbar utflykt. Sjön betraktas som ett av Sloveniens vackraste naturområden och här hittar du såväl vandringsspår och hemliga badplatser som den pittoreska Bledön och landets äldsta slott.

 

3. Från Italien till Portugal

Finns det något mer avkopplande än ett varmt bad? Ja, ett varmt bad i naturen! Ischia är en vulkanö i Neapelbukten som är känd för sina mineralrika termalkällor. Den rustika byn Monsanto i Portugal är en märklig syn med sina flyttblock som sticker fram bakom husknutar och ur hustak. Här kan du förundras över unik arkitektur och stenformationer i en stillsam miljö. Promenera upp och ned längs kullerstensgatorna i detta levande museum och besök ruinerna av tempelriddarnas slott. Om du gillar ostörda stränder och inte har något emot svart vulkansand föreslår vi att du besöker den portugisiska ögruppen Azorerna. Vulkanlandskapen med sin grönskande natur är en storslagen syn. Till höjdpunkterna hör de turkosa kratersjöarna Sete Cidades och Lagoa do Fogo och de heta mineralkällorna i Caldeira Velha. Här är det inte svårt att koppla bort och av.

 

4. Från Frankrike till Storbritannien

Den berömda regionen Bordeaux i Frankrike är inte bara en vindestination, utan även hem till buddhistcentret Village des Pruniers – en idealisk meditationsplats där du kan lära dig om mindfulness i vardagen och att leva varje ögonblick med mening.

 

Om du är ute efter ett boende med alla bekvämligheter istället för meditation och naturstigar, boka en exklusiv ”pod” i Wye Valley i Wales. Dessa exklusiva campingstugor i Cynefin Retreats är designade för att smälta in i den vackra landsbygden och är utrustade med regnduschar och lyxiga sängar.

 

Vad väntar du på? Börja planera din mindfulness-semester redan nu!