Om du inte har hittat ditt syfte kanske du har fel definition. Vi slår hål på myterna. 

Om någon frågar dig om vad ditt syfte är – vad skulle du då säga? Om du inte har svaret behöver du inte oroa dig – du är inte ensam. Enligt en nyligen genomförd studie vid University of Arizona känner 75% av millennials att de saknar ett syfte i livet. För att verkligen kunna besvara den här frågan måste man börja med att definiera vad det verkligen innebär.  

Vad är syfte?

 

I Book of Rituals definierar vi syfte så här: ”Det ögonblick du upptäcker ditt autentiska jag och lär känna dig själv lite bättre, är det ögonblick då du verkligen återkopplar till din själ. Och om du tar dig tid att verkligen lyssna på den kommer den att berätta vad som gör dig levande, och vad du tycker om att göra med din tid här på jorden. Det här är ditt syfte.”  

 

Det är inte nödvändigtvis att hitta den perfekta karriären eller att ägna livet åt att rädda världen – det handlar om att återansluta och att lyssna på dig själv, att ta reda på vad som får dig att känna dig levande och att avsätta tid åt att göra det. ”Jag tänker på mitt syfte som min ledstjärna”, förklarar Ani Naqvi, en av Storbritanniens mest eftersökta coacher, mentorer och vår expert på syfte. ”Det vägleder mig genom varje dag. Jag vaknar upp och funderar över vad jag kan göra för att uppfylla mitt syfte? När man vet det, när man har något som man arbetar mot, ger det glädje och tydlighet och tillför mening i livet.” Så om du känner att du inte har det just nu behöver du inte oroa dig eftersom du är på rätt plats. Låt oss börja med att ta en titt på hur syfte kan se ut för dig – eftersom det finns massor av myter kring ämnet. 

 

Följ dessa anvisningar för att lägga till undertexter på ditt språk i videon. Klicka på ”Spela upp” på videon nedan. Klicka på ikonen för inställningar (ser ut som ett kugghjul). Klicka på ”Undertexter/CC”, sedan ”Automatisk översättning” och välj ditt språk. 

Ditt syfte och din karriär är inte samma sak

Enligt en rapport definierar 70% av människor sitt syfte genom arbete. Det här är en av de viktigaste myterna som vi ska slå hål på. Det är fantastiskt om din karriär och ditt syfte sammanfaller, men det kommer de inte nödvändigtvis göra – och det är helt okej. ”En massa människor tror att de behöver hitta ett jobb som drivs av ett syfte, men du kan faktiskt hitta syfte i alla jobb”, förklarar Ani. ”Man kan till exempel ha två städare: en som städar huset och det är ett jobb för den personen. Den andra har en känsla av syfte när det gäller att göra ett hem bekvämt, mysigt och inbjudande för varje familj.”  

 

När man tänker på syfte kan man fundera på hur man vill bli ihågkommen. Kommer ditt eftermäle att vara din jobbtitel? Eller är det ett personlighetsdrag eller en talang som du använder i ditt jobb och i din vardag? ”Föreställ dig ett kassabiträde som arbetar på en stormarknad”, förklarar Ani. ”En vänlig person som alltid får sina kunder att le. Den personens syfte är troligtvis inte att arbeta i en butik – men det kan vara meningsfulla möten. Varje dag har den personen kraften att ha en positiv inverkan på sina kunder. Forskning har visat att genom att sprida vänlighet kan man öka sina egna serotoninnivåer – och man kan göra det i de flesta roller.” 

Ditt syfte kanske inte är banbrytande (och det är helt okej)

 

Om det som får dig att kliva upp på morgonen är att kämpa för en mer hållbar planet eller att sätta stopp för hungersnöden i världen – då är det fantastiskt. Att hitta sitt syfte handlar egentligen om att vara autentisk och ärlig. Man måste stänga ute samhällets krav på vad ens syfte borde vara och i stället lyssna på sin själ för att ta reda på vad som engagerar en på riktigt.” ”Vi har alla ett syfte för vår själ”, förklarar Ani. ”Människor har mänskliga erfarenheter och vår själ är här för att göra vissa saker. En persons syfte kan vara att påverka andra människors liv. Men en annan persons syfte kan vara att njuta av sitt hem och sin trädgård och att stötta sin familj. Vi bedömer saker olika, men det behöver inte vara någon stor sak – din själs syfte kan vara enkelt.” 

Vad kan ett syfte göra för dig? 

 

Det finns många rapporter, studier och undersökningar som bevisar värdet med ett syfte, från att minska stress till att känna sig mindre ensam. Forskare har undersökt vad över 6 000 amerikaner i åldern 20 till 70 år känner för sitt syfte och har följt deras dödlighet under 14 år. Det har visat en koppling mellan en stark känsla av syfte och längre livslängd.  

 

En annan nyligen genomförd studie av 2 312 schweizare visar att individer som har uttryckt en känsla av syfte var mindre benägna att känna sig ensamma. Forskning har också visat att människor som har en känsla av syfte oftare använder tandtråd, tränar och i allmänhet tar hand om sig själva eftersom de har något att leva för. Att ha ett syfte ger en känsla av optimism och kan avspeglas även på svåra situationer.  

 

Så är du redo att hitta ditt? Vår expert på syfte och utbildad hypnoterapeut skapade ett hypnoterapispår för att hjälpa dig visualisera ditt syfte. Klicka här för att testa. För att se en översikt över övriga artiklar i vår masterclass Hur du kan hitta ditt syfte, klicka här.

 

Den här artikeln är en del av vår masterclass Hur du kan hitta ditt syfte, en serie med artiklar och videofilmer som är utformade att hjälpa dig att leva ditt liv med mer mening. Om du vill börja avtäcka myterna kring syfte, ta fram vad som får ditt hjärta att slå snabbare och få mer glädje i livet, hittar du resten av innehållet här.